かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６５歳）
一言 : 
走りやすい季節になりました。次のレースは１２月８日の土師ダム湖畔マラソン大会ハーフです。          走りやすい季節になりました。次のレースは１２月８日の土師ダム湖畔マラソン大会ハーフです。
2021／07
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 木 0.0  
7/02 金 0.0  
7/03 土 0.0  
7/04 日 4.0   ｊｏｇ
 26'47"
 団地南側２周。
7/05 月 0.0  
7/06 火 0.0  
7/07 水 0.0  
7/08 木 0.0  
7/09 金 0.0  
7/10 土 0.0  
7/11 日 10.3   ｊｏｇ
 1:00'59"
 宮園公園往復とグランド（アウトコース）15周。前日コロナワクチン接種で腕が痛くゆっくりペースで走った。
7/12 月 0.0  
7/13 火 0.0  
7/14 水 5.0   ｊｏｇ
 26'20"
 宮園公園グランド（トラック）１２周半。ビルドアップ。
7/15 木 0.0  
7/16 金 0.0  
7/17 土 4.0   ｊｏｇ
 25’13”
 団地南側２周。
7/18 日 0.0  
7/19 月 4.3   ｊｏｇ
 28'28"
 宮園公園往復とグランド２周。
7/20 火 0.0  
7/21 水 0.0  
7/22 木 0.0  
7/23 金 0.0  
7/24 土 10.4   ｊｏｇ
 ＜朝＞団地南側２周。4Ｋｍ25’43”＜夕＞宮園公園グランド（アウトコース）１４周6.391Ｋｍ35’34”。
7/25 日 6.5   ｊｏｇ
 43’59”
 宮内工業団地入口〜阿品台中学往復。
7/26 月 0.0  
7/27 火 0.0  
7/28 水 4.5   ｊｏｇ
 25'45"
 宮園公園グランド（アウトコース）１０周。
7/29 木 0.0  
7/30 金 0.0  
7/31 土 20.1   Ｌ．Ｓ．Ｄ．（20Ｋｍ走）
 2：34’01”
 平良〜佐方〜岡の下川〜八幡公民館往復。給水３回、トイレ１回。
走行距離 69.0  km