かみごうち
地域 : 広島
年齢 : 四捨五入で70歳になった(65歳)
一言 :
一言 :
走りやすい季節になりました。次のレースは12月8日の土師ダム湖畔マラソン大会ハーフです。 走りやすい季節になりました。次のレースは12月8日の土師ダム湖畔マラソン大会ハーフです。
2021/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
6/01 火 | 0.0 | |||
6/02 水 | 4.5 | jog |
25’19” |
宮園公園グランド(アウトコース)10周。 |
6/03 木 | 0.0 | |||
6/04 金 | 0.0 | |||
6/05 土 | 0.0 | |||
6/06 日 | 16.2 | トレラン |
3:21’42” |
トレラン。 宮島SA〜平良コース〜極楽寺山〜倉重コース〜佐伯運動公園〜広電楽々園駅。休憩3回合計15分。 |
6/07 月 | 0.0 | |||
6/08 火 | 0.0 | |||
6/09 水 | 0.0 | |||
6/10 木 | 4.0 | jog |
25’02” |
<朝練>団地南側2周。 |
6/11 金 | 0.0 | |||
6/12 土 | 6.1 | jog |
42'07" |
宮内工業団地入口〜日赤広島看護大学<往復> |
6/13 日 | 10.0 | jog |
1:03’17” |
宮内交番〜野坂中南口〜R2〜広電阿品東駅<往復> |
6/14 月 | 0.0 | |||
6/15 火 | 0.0 | |||
6/16 水 | 0.0 | |||
6/17 木 | 4.5 | jog |
24'47" |
宮園公園グランド(アウトコース)10周。 |
6/18 金 | 0.0 | |||
6/19 土 | 20.5 | L.S.D. |
2:30’10” |
平良〜ゆめタウン〜広島はつかいち大橋〜新八幡川橋<往復>。復路にて給水。疲れた。 |
6/20 日 | 10.0 | jog |
1:09’06” |
宮内交番〜宮内分かれ〜R2〜榎浦橋〜平良大橋〜藤掛〜平良〜宮園。 |
6/21 月 | 0.0 | |||
6/22 火 | 0.0 | |||
6/23 水 | 4.0 | jog |
21'42" |
宮園公園グランド10周。 |
6/24 木 | 0.0 | |||
6/25 金 | 0.0 | |||
6/26 土 | 0.0 | |||
6/27 日 | 5.5 | jog |
32'32" |
宮園公園往復とグランド5周。 |
6/28 月 | 0.0 | |||
6/29 火 | 0.0 | |||
6/30 水 | 5.0 | jog |
26'38" |
宮園公園グランド12周半。ビルドアップ。 |
走行距離 | 90.4 km |