かみごうち
地域 : 広島
年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６６歳）
一言 :
一言 :
体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します 体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します 体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します 体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します
2021／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 土 | 0.0 | |||
| 5/02 日 | 5.6 | ｊｏｇ |
34'44" |
宮園公園往復とグランド（アウトコース）５周。 |
| 5/03 月 | 10.7 | ｊｏｇ |
1:03'16" |
宮園公園往復とグランド（アウトコース）１６周。 |
| 5/04 火 | 7.4 | ｊｏｇ タイムトライアル |
13’56” |
宮園公園グランド（トラック）ジョック240ｍ、2000ｍ。タイムトライアル3000ｍ。（入りの1000ｍペース速すぎて1000ｍ〜2000ｍがきつくてペース落ちた。） |
| 5/05 水 | 0.0 | |||
| 5/06 木 | 20.3 | Ｌ．Ｓ．Ｄ． |
2:11'39" |
L.S.D.2時間走。上平良〜佐方〜岡の下川〜八幡（ＪＡ広島市八幡支店）＜往復＞ |
| 5/07 金 | 0.0 | |||
| 5/08 土 | 0.0 | |||
| 5/09 日 | 5.5 | ｊｏｇ |
29’56” |
宮園公園グランド（アウトコース）１２周。 |
| 5/10 月 | 0.0 | |||
| 5/11 火 | 0.0 | |||
| 5/12 水 | 0.0 | |||
| 5/13 木 | 0.0 | |||
| 5/14 金 | 0.0 | |||
| 5/15 土 | 0.0 | |||
| 5/16 日 | 0.0 | |||
| 5/17 月 | 0.0 | |||
| 5/18 火 | 4.5 | ｊｏｇ |
269'05" |
仕事帰りに宮園公園グランドにて。アウトコース１０周。 |
| 5/19 水 | 0.0 | |||
| 5/20 木 | 0.0 | |||
| 5/21 金 | 0.0 | |||
| 5/22 土 | 10.3 | ｊｏｇ |
1:07'48" |
宮園〜平良〜串戸陸橋（南）＜往復＞ |
| 5/23 日 | 20.3 | Ｌ．Ｓ．Ｄ．(20Ｋｍ走） |
2：14’56” |
阿品台〜青葉台〜下更地〜大野Ｉ．Ｃ．〜大野西小＜往復＞ |
| 5/24 月 | 0.0 | |||
| 5/25 火 | 0.0 | |||
| 5/26 水 | 5.0 | ｊｏｇ |
28'06" |
宮園公園グランド１２周半。 |
| 5/27 木 | 0.0 | |||
| 5/28 金 | 0.0 | |||
| 5/29 土 | 0.0 | |||
| 5/30 日 | 10.8 | ｊｏｇ |
1：02’00” |
宮園公園往復とグランド（アウトコース）１６周。 |
| 5/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 100.4 km | |||