かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６６歳）
一言 : 
体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します
2020／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 水 0.0  
1/02 木 5.9   ｊｏｇ
 37’39”
 団地南側３周。
1/03 金 15.8   ｊｏｇ
 ＜朝＞宮園公園往復とグランド５周。5.61Ｋｍ33’25”＜夕＞廿日市西高〜阿品台西４往復10.22Ｋｍ1：11’14”
1/04 土 10.3   ｊｏｇ
 1；07’11”
 宮内交番〜野坂中〜阿品東往復。
1/05 日 7.4   タイムトライアル３０００ｍ，ｊｏｇ4400ｍ
 宮園公園グランドにて。タイムトライアル３０００ｍ１３’４５”。ｊｏｇ2.4Ｋｍ 2Ｋｍ。
1/06 月 0.0  
1/07 火 0.0  
1/08 水 0.0  
1/09 木 2.7   ｊｏｇ
 18’33”
 宮内第一橋往復。
1/10 金 4.0   ｊｏｇ
 24’49”
 団地南側２周。
1/11 土 7.3   東ひろしま新春駅伝１区4.3Ｋｍ，ｊｏｇ
 19’31”（4.3Ｋｍ）
 東ひろしま新春駅伝１区4.3Ｋｍ19’31”，ｊｏｇ3Ｋｍ
1/12 日 0.0  
1/13 月 3.9   ｊｏｇ
 25’59”
 宮園公園往復とグランド（アウトコース）１周。
1/14 火 0.0  
1/15 水 0.0  
1/16 木 0.0  
1/17 金 0.0  
1/18 土 20.6   Ｌ．Ｓ．Ｄ．
 2：16’14”
 みずどりの浜公園（宮島街道〜広島はつかいち大橋）。
1/19 日 5.0   ｊｏｇ
 宮園〜藤三往復。買い物ｊｏｇ。
1/20 月 0.0  
1/21 火 4.0   ｊｏｇ
 25’28”
 団地南側２周。
1/22 水 0.0  
1/23 木 0.0  
1/24 金 0.0  
1/25 土 10.8   ｊｏｇ
 1：00’10”
 宮園公園往復とグランド（アウトコース）15周。
1/26 日 10.2   ｊｏｇ
 1：05’07”
 宮内〜廿日市市役所前駅〜平良〜宮園。
1/27 月 0.0  
1/28 火 0.0  
1/29 水 0.0  
1/30 木 4.1   ｊｏｇ
 25’22”
 団地南側２周。
1/31 金 0.0  
走行距離 112.1  km