かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で70歳になった(65歳)
一言 : 
くすのきカントリーマラソンはダメでした。今度は5月のマスターズ選手権、気持ちを切り替えてガンバルゾ!          くすのきカントリーマラソンはダメでした。今度は5月のマスターズ選手権、気持ちを切り替えてガンバルゾ!
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 日 0.0  
12/02 月 0.0  
12/03 火 0.0  
12/04 水 2.0   jog
14’10”
団地南側1周。
12/05 木 4.3   jog
28’14”
宮園公園往復とグランド2周。
12/06 金 0.0  
12/07 土 7.6   jog
47’14”
宮園公園往復とグランド10周。
12/08 日 0.0  
12/09 月 0.0  
12/10 火 4.0   jog
26’35”
団地南側2周。
12/11 水 0.0  
12/12 木 0.0  
12/13 金 2.6   jog
18’52”
ブールバール〜宮内第一橋往復。
12/14 土 17.1   L.S.D.
2:01’54”
大野高畑(交)往復。ゆっくりペースで。
12/15 日 0.0  
12/16 月 0.0  
12/17 火 0.0  
12/18 水 4.0   jog
26’20”
団地南側2周。
12/19 木 0.0  
12/20 金 0.0  
12/21 土 11.2   jog
1:05’13”
宮園公園往復とグランド(アウトコース)17周。
12/22 日 9.2   jog8Km,インターバル400m3本
宮園公園jog4Km 4Km,インターバル400m3本
12/23 月 4.1   jog
25’58”
団地南側2周。
12/24 火 0.0  
12/25 水 0.0  
12/26 木 0.0  
12/27 金 5.3   jog
35’25”
宮内〜宮園。
12/28 土 10.3   jog
1:01’35”
宮園公園往復とグランド(アウトコース)15周。
12/29 日 10.2   jog
1:01’35”
宮園〜平良〜串戸〜ウッドワンショールーム<往復>
12/30 月 0.0  
12/31 火 10.0   jog
1:03’42”
宮園公園往復とグランド17周半。
走行距離 101.8  km