かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６５歳）
一言 : 
走りやすい季節になりました。次のレースは１２月８日の土師ダム湖畔マラソン大会ハーフです。          走りやすい季節になりました。次のレースは１２月８日の土師ダム湖畔マラソン大会ハーフです。
2019／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 0.0  
11/02 土 25.4   Ｌ．Ｓ．Ｄ．
 2：59’23”
 五日市石内マックスバリュー往復。給水5Ｋｍ毎に。疲れた〜。
11/03 日 0.0  
11/04 月 0.0  
11/05 火 0.0  
11/06 水 3.0   ｊｏｇ
 20’40”
 団地北側２周。
11/07 木 0.0  
11/08 金 0.0  
11/09 土 4.7   ｊｏｇ
 29’39”
 宮園公園往復とグランド３周。
11/10 日 10.3   ｊｏｇ
 1：03’38”
 宮園公園往復とグランド（アウトコース）１5周。
11/11 月 2.8   ｊｏｇ
 17’55”
 団地１周。
11/12 火 4.3   ｊｏｇ
 28’08”
 宮園公園往復とグランド２周。
11/13 水 0.0  
11/14 木 0.0  
11/15 金 8.8   ｊｏｇ
 48’32”
 ペース走。キロ５’２５”〜５’３０”目標。
11/16 土 0.0  
11/17 日 44.2   広島ベイマラソン（フル），ｊｏｇ
 ３：５１’２２”（フル）
 第２８回広島ベイマラソン、フルマラソン男子に出場。
11/18 月 0.0  
11/19 火 0.0  
11/20 水 0.0  
11/21 木 0.0  
11/22 金 0.0  
11/23 土 6.0   ｊｏｇ
 40’47”
 団地南側3周。
11/24 日 10.0   ｊｏｇ
 1：09’03”
 宮島街道〜阿品東往復。
11/25 月 0.0  
11/26 火 4.3   ｊｏｇ
 29’51”
 宮園公園往復とグランド（アウトコース）２周。
11/27 水 0.0  
11/28 木 3.0   ｊｏｇ
 20’46”
 団地北側２周。
11/29 金 0.0  
11/30 土 0.0  
走行距離 126.7  km