かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６６歳）
一言 : 
体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します
2019／07
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 月 2.7   ｊｏｇ
 17’30”
 団地１周。
7/02 火 0.0  
7/03 水 0.0  
7/04 木 3.3   ｊｏｇ
 22’04”
 宮園公園往復。
7/05 金 0.0  
7/06 土 11.5   ｊｏｇ
 1：15’07”
 阿品台〜ＪＲ阿品〜Ｒ２バイパス〜野坂中〜宮内交番。
7/07 日 4.9   ｊｏｇ
 30’11”
 宮園公園往復とグランド（アウトコース）３周。
7/08 月 2.7   ｊｏｇ
 17’46”
 団地1周。
7/09 火 0.0  
7/10 水 3.1   ｊｏｇ
 20’01”
 団地北側2周。
7/11 木 0.0  
7/12 金 4.0   ｊｏｇ
 25’05”
 団地南側２周。
7/13 土 0.0  
7/14 日 0.0  
7/15 月 19.5   Ｌ．Ｓ．Ｄ．
 2：14’33”
 大野油ケ免（往路宮島街道、復路青葉台〜阿品台）
7/16 火 4.0  
7/17 水 0.0  
7/18 木 4.3   ｊｏｇ
 28’05”
 宮園公園往復とグランド２周。
7/19 金 0.0  
7/20 土 0.0  
7/21 日 0.0  
7/22 月 5.3   ｊｏｇ
 34’48”
 宮園公園往復とグランド（アウトコース）２周。
7/23 火 0.0  
7/24 水 4.0   ｊｏｇ
 25’01”
 団地南側２周。
7/25 木 0.0  
7/26 金 4.1   ｊｏｇ
 25’48”
 宮園公園往復とグランド２周。
7/27 土 8.9   ｊｏｇ
 （朝）宮内〜宮園（昼）宮園公園インターバル４００ｍ２本ｊｏｇ1800ｍ
7/28 日 4.0   八幡川リバーマラソン，ｊｏｇ
 31’06”（3ｋｍ）
 水深が深く苦戦。自己ワースト２位の記録。
7/29 月 0.0  
7/30 火 2.7   ｊｏｇ
 17’54”
 団地１周
7/31 水 4.2   ｊｏｇ
 27’51”
 宮園公園往復とグランド２周。
走行距離 93.3  km