かみごうち
地域 : 広島
年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６７歳）
一言 :
一言 :
体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します 体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します 体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します 体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します
2019／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 水 | 20.8 | Ｌ．Ｓ．Ｄ． |
２゜24’04” |
はつかいち大橋〜新八幡川橋往復。復路トイレ休憩あり。 |
| 5/02 木 | 17.9 | トレラン |
３゜21’02” |
極楽寺山。上り平良コース、下り三宅ルート。 |
| 5/03 金 | 0.0 | |||
| 5/04 土 | 0.0 | |||
| 5/05 日 | 4.0 | ｊｏｇ |
25’35” |
団地南側２周。 |
| 5/06 月 | 0.0 | |||
| 5/07 火 | 0.0 | |||
| 5/08 水 | 0.0 | |||
| 5/09 木 | 5.4 | ｊｏｇ |
36’04” |
宮内〜宮園。 |
| 5/10 金 | 0.0 | |||
| 5/11 土 | 4.0 | ｊｏｇ |
25’50” |
団地南側２周。 |
| 5/12 日 | 10.1 | ｊｏｇ |
１゜10’56” |
宮内工業団地入口〜阿品台〜阿品台西４番<往復＞ |
| 5/13 月 | 0.0 | |||
| 5/14 火 | 0.0 | |||
| 5/15 水 | 0.0 | |||
| 5/16 木 | 0.0 | |||
| 5/17 金 | 5.5 | ｊｏｇ |
34’46” |
宮園公園往復とグランド５周。 |
| 5/18 土 | 0.0 | |||
| 5/19 日 | 18.9 | ｊｏｇトレラン |
３゜37’08”（休憩含む） |
阿品台〜青葉台〜妹背ノ滝〜経小屋山〜妹背ノ滝〜大野浦駅（帰りは電車・バス） |
| 5/20 月 | 0.0 | |||
| 5/21 火 | 0.0 | |||
| 5/22 水 | 5.1 | ｊｏｇ |
33’04” |
団地2周。 |
| 5/23 木 | 5.3 | ｊｏｇ |
36’59” |
宮内〜宮園。 |
| 5/24 金 | 0.0 | |||
| 5/25 土 | 0.0 | |||
| 5/26 日 | 21.5 | 比婆山国際スカイラン18.5Ｋｍ，ｊｏｇ3Ｋｍ |
3：4’59”（18.5Ｋｍ） |
比婆山国際スカイラン18.5Ｋｍ |
| 5/27 月 | 0.0 | |||
| 5/28 火 | 4.0 | ｊｏｇ |
28’37” |
団地南側２周。 |
| 5/29 水 | 0.0 | |||
| 5/30 木 | 3.5 | ｊｏｇ |
25’14” |
宮園（宮園小）〜宮園上3.。 |
| 5/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 125.9 km | |||