かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６６歳）
一言 : 
体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します
2019／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 0.0  
2/02 土 6.6   ｊｏｇ
 39’41”
 宮園公園往復とグランド（アウトコース）7周。
2/03 日 23.1   大島ロードレース（ハーフ），ｊｏｇ2Ｋｍ
 1゜43’19”（ハーフ）
 サザンセト大島ロードレース大会21.0975Ｋｍ（ハーフマラソン）、ｊｏｇ（アップ）2Ｋｍ
2/04 月 0.0  
2/05 火 4.1   ｊｏｇ
 28’05”
 団地南側２周。
2/06 水 5.3   ｊｏｇ
 36’52”
 宮園〜宮内。
2/07 木 4.6   ｊｏｇ
 30’30”
 団地北側３周。
2/08 金 0.0  
2/09 土 11.6   ｊｏｇ
 １゜05’50”
 宮園公園往復とグランド２０周。
2/10 日 3.5   早春マラソン大会2Ｋｍ，ｊｏｇ1.5Ｋｍ
 10’06”（2Ｋｍ）
 ユアックさいき早春マラソン大会2Ｋｍ。
2/11 月 0.0  
2/12 火 3.4   ｊｏｇ
 22’25”
 四季が丘公園にて７周。
2/13 水 0.0  
2/14 木 0.0  
2/15 金 0.0  
2/16 土 0.0  
2/17 日 28.3   Ｌ．Ｓ．Ｄ．
 ３゜32’46”
 平良〜坂方〜五日市駅前〜新井口駅〜宮島街道〜庚午三差路<往復＞
2/18 月 4.0   ｊｏｇ
 28’07”
 団地南側２周。
2/19 火 0.0  
2/20 水 0.0  
2/21 木 5.6   ｊｏｇ
 35’05”
 宮園公園往復とグランド５周。
2/22 金 0.0  
2/23 土 17.1   Ｌ．Ｓ．Ｄ．
 １゜53’41”
 五日市〜石内（旧道）〜エディオンスタジアム広島。サンフレッチッエ試合観戦のため、往路のみ自力で。
2/24 日 10.8   ｊｏｇ
 １゜03’11”
 宮園公園往復とグランド（アウトコース）１６周。
2/25 月 8.6   インターバル1000ｍ３本，ｊｏｇ5600ｍ
 宮園公園にてインターバル（４’２７”，４’２５”，４’３０”），ｊｏｇ4000ｍ、1600ｍ
2/26 火 0.0  
2/27 水 5.1   ｊｏｇ
 35’27”
 宮内工業団地（辻クリーニング）往復。
2/28 木 0.0  
走行距離 141.6  km