かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６６歳）
一言 : 
体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します
2019／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 火 0.0  
1/02 水 4.0   ｊｏｇ
 27’8”
 団地南側２周。
1/03 木 6.9   ｊｏｇ
 40’18”
 宮園公園往復とグランド８周。
1/04 金 7.1   ｊｏｇ
 41’04”
 宮園公園グランド（アウトコース）周回。
1/05 土 0.0  
1/06 日 5.5   ｊｏｇ
 35’11”
 宮園公園往復とグランド５周。
1/07 月 0.0  
1/08 火 0.0  
1/09 水 0.0  
1/10 木 0.0  
1/11 金 0.0  
1/12 土 10.5   ｊｏｇ
 １゜01’24”
 宮園公園往復とグランド１７周。
1/13 日 20.7   L.S.D.
 2゜16’44”
 平良〜五日市〜新八幡川橋〜広島はつかいち大橋〜串戸〜宮内。
1/14 月 9.3   タイムトライアル5.073Ｋｍ，ｊｏｇ4.25Ｋｍ
 23’57”（5.073Ｋｍ）
 宮園公園グランドにてタイムトライアル（トラック１２周半）
1/15 火 0.0  
1/16 水 0.0  
1/17 木 0.0  
1/18 金 0.0  
1/19 土 0.0  
1/20 日 5.3   ｊｏｇ
 38’59”
 宮内〜宮園。疲れていたのでゆっくりと。
1/21 月 5.5   ｊｏｇ
 37’31”
 宮園公園往復とグランド５周。
1/22 火 4.0   ｊｏｇ
 27’53”
 団地南側２周。
1/23 水 0.0  
1/24 木 0.0  
1/25 金 5.5   ｊｏｇ
 34’10”
 宮園公園往復とグランド５周。
1/26 土 0.0  
1/27 日 24.9   Ｌ．Ｓ．Ｄ．
 ２゜51’42”
 25Ｋｍ走。大野丸石港前（交）往復。
1/28 月 10.9   ｊｏｇ
 59’42”
 宮園公園往復とグランド18周。
1/29 火 0.0  
1/30 水 0.0  
1/31 木 0.0  
走行距離 120.3  km