かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６６歳）
一言 : 
体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します
2018／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 月 7.3   ｊｏｇ
 ４４’１９”
 宮園公園往復とグランド（アウトコース）８周。
10/02 火 5.5   ｊｏｇ
 ３７’２４”
 宮内〜宮園。
10/03 水 0.0  
10/04 木 0.0  
10/05 金 0.0  
10/06 土 0.0  
10/07 日 20.0   Ｌ．Ｓ．Ｄ．
 ２゜０６’２１”
 阿品台〜青葉台〜大野インター。
10/08 月 5.2   ｊｏｇ
 ３６’２４”
 宮園公園往復とグランド（アウトコース）５周。
10/09 火 0.0  
10/10 水 0.0  
10/11 木 0.0  
10/12 金 4.1   ｊｏｇ
 ２６’３４”
 団地南側２周。
10/13 土 5.8   ｊｏｇ
 ３９’１４”
 宮園公園往復とグランド５周。
10/14 日 0.0  
10/15 月 7.2   ｊｏｇ５．２Ｋｍ，インターバル400ｍ５本
 宮園公園グランドｕｐ３２００ｍ、インターバル400ｍ5本、ｄｏｗｎ２０００ｍ
10/16 火 0.0  
10/17 水 0.0  
10/18 木 0.0  
10/19 金 0.0  
10/20 土 8.0   ｊｏｇ
 ５２’５９”
 阿品台中〜野坂中南口〜宮内。
10/21 日 7.3   ｊｏｇ
 ４４’５０”
 宮内公園往復とグランド（アウトコース）８周。
10/22 月 5.0   ｊｏｇ
 ３１’３１”
 陽光台セブンイレブン往復。
10/23 火 0.0  
10/24 水 4.1   ｊｏｇ
 ２８’４９”
 団地南側２周。
10/25 木 0.0  
10/26 金 0.0  
10/27 土 6.0   ｊｏｇ
 ３５’０３”
 宮園公園往復とグランド（アウトコース）５周。
10/28 日 10.0   ｊｏｇ
 １゜０３’０９”
 串戸交差点往復。（陽光台〜平良）
10/29 月 6.2   ｊｏｇ
 ４１’１４”
 宮園公園往復とグランド８周。
10/30 火 6.0   ｊｏｇ
 ３７’４２”
 宮園公園往復とグランド（アウトコース）５周。
10/31 水 0.0  
走行距離 107.7  km