かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６６歳）
一言 : 
体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します
2017／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 火 4.0   ｊｏｇ
 24’16”
 宮園公園グランド１０周。会社からの帰宅途中に宮園公園に寄って練習。
8/02 水 0.0  
8/03 木 0.0  
8/04 金 0.0  
8/05 土 5.5   ｊｏｇ
 37’58”
 宮内〜宮園。朝練しました。
8/06 日 0.0   さぼってしまいました。貴重な日曜日なのに・・・・・・。
8/07 月 0.0  
8/08 火 0.0  
8/09 水 0.0  
8/10 木 0.0  
8/11 金 0.0  
8/12 土 5.0   ｊｏｇ
 35’08”
 宮園公園往復とグランド５周。今日から夏季の長期休暇。２０日までの９日間です。
8/13 日 7.0   ｊｏｇ
 46’10”
 高速側道〜速谷神社〜陽光台南〜陽光台〜宮園。
8/14 月 0.0  
8/15 火 6.0   ｊｏｇ
 44’01”
 実家へ墓参り、夕方帰宅後練習。宮内工業団地（西武運輸）往復。復路ペースアップ、疲れた。
8/16 水 0.0   やる気が出なく、ラン＆ウォーク（各５分）を１時間した。
8/17 木 5.5   ｊｏｇ
 48’55”（休憩15’17”）
 宮園公園グランド７周＋グランド（外周）６周。途中雨（雷雨）のため１５’１７”中断。
8/18 金 10.0   ｊｏｇ
 １゜03’49”
 陽光台〜平良〜串戸〜宮内。
8/19 土 11.0   ひろしまクロカン8Ｋｍ，ｊｏｇ3Ｋｍ
 39’58”（8Ｋｍ）
 結果は良くなかったけど、芝生の上を楽しんで走れました。
8/20 日 0.0  
8/21 月 0.0  
8/22 火 0.0  
8/23 水 0.0  
8/24 木 0.0  
8/25 金 0.0  
8/26 土 5.8   ｊｏｇ
 39’04”
 宮園公園往復とグランド７周。
8/27 日 20.0   Ｌ．Ｓ．Ｄ．
 ２゜06’43”（休憩１’４７”含む）
 地御前〜宮島街道〜ＪＲ前空駅往復。午前１０時過ぎごろスタートしたが、やっぱり暑かった。復路はバテバテでした。
8/28 月 0.0  
8/29 火 0.0  
8/30 水 0.0  
8/31 木 0.0  
走行距離 79.8  km