かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６６歳）
一言 : 
体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します
2017／05
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 月 10.2   ｊｏｇ
 １゜00’31”
 宮園公園往復とグランド１８周。暑くて、この春初の半袖シャツで走る。
5/02 火 0.0  
5/03 水 4.5   ｊｏｇ
 28’12”
 宮園公園グランドアウトコース１０周。
5/04 木 12.5   ｊｏｇ
 １゜16’10”
 阿品台〜阿品駅〜地御前〜宮内。
5/05 金 16.0   L.S.D.
 宮島口往復（約8Ｋｍ×2）往路46’24”、復路54’29”。宮島・弥山トレッキング。
5/06 土 0.0  
5/07 日 0.0  
5/08 月 10.0   ｊｏｇ
 １゜00’17”
 宮園〜平良〜串戸〜宮内。廿日市中心部を１周。昨日でＧＷの９連休の大型連休も終わり、今日から仕事が始まる。体を仕事モードに切り替えないと。
5/09 火 0.0  
5/10 水 0.0  
5/11 木 0.0  
5/12 金 0.0  
5/13 土 0.0  
5/14 日 20.0   Ｌ．Ｓ．Ｄ．
 ２゜１５’５９”（休憩２’０６”含む）
 新八幡川橋まで。往路廿日市五日市湾岸コース、復路五日市廿日市街なかの裏道コース。天気が良くて、復路は疲れた。
5/15 月 6.0   ｊｏｇ
 40’11”
 団地南側３周。
5/16 火 0.0  
5/17 水 5.0   ｊｏｇ
 34’12”
 宮園公園往復とグランド５周。
5/18 木 0.0  
5/19 金 5.5   ｊｏｇ
 35’17”
 宮内〜宮園。前半下り、後半上り。変化があり、面白いコース。
5/20 土 5.2   ｊｏｇ
 34’49”
 宮園公園往復とグランド（アウトコース）５周。
5/21 日 10.2   ｊｏｇ
 59’50”
 宮園公園往復とグランド１８周。グランドキロ5’37”〜4’35”にビルドアップ。グランド１８周は単調だが、いい練習になる。
5/22 月 5.0   ｊｏｇ
 33’53”
 宮内工業団地辻クリーニング往復。
5/23 火 0.0  
5/24 水 0.0  
5/25 木 0.0  
5/26 金 0.0  
5/27 土 0.0  
5/28 日 0.0  
5/29 月 4.0   ｊｏｇ
 22’49”
 宮園公園グランド１０周。
5/30 火 5.5   ｊｏｇ
 35’03”
 宮内〜宮園〜自宅。暑かった。
5/31 水 0.0  
走行距離 119.7  km