かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６６歳）
一言 : 
体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します
2017／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 水 0.0  
3/02 木 0.0  
3/03 金 0.0  
3/04 土 5.8   ｊｏｇ
 39’16”
 宮園公園往復とグランド７周。
3/05 日 6.0   マツダ駅伝3Ｋｍ，ｊｏｇ3Ｋｍ
 13’16”（駅伝3Ｋｍ）
 マツダ駅伝５区3Ｋｍ。きつかった。また左脚痛みが出た。
3/06 月 10.0   ｊｏｇ
 59’33”
 宮内工業団地〜大野町海の見える杜美術館入口〜山陽道側道〜畑口橋。
3/07 火 0.0  
3/08 水 7.0   ｊｏｇ4000ｍ、インターバル1000ｍ3本
 佐伯総合スポーツ公園陸上競技場にて。ｊｏｇ（ｕｐ）2000ｍ、インターバル1000ｍ3，ｊｏｇ（ｄｏｗｎ）2000ｍ
3/09 木 15.0   トレラン
 広島南アルプス（武田山〜鈴ヶ峰）。休憩含めて7時間24分かかった。疲れた〜。
3/10 金 0.0  
3/11 土 0.0  
3/12 日 13.0   淀川寛平マラソン10Ｋｍ，ｊｏｇ3Ｋｍ
 51’42”（10Ｋｍ）
 淀川寛平マラソン10Ｋｍ走りました。楽しめました。
3/13 月 0.0  
3/14 火 0.0  
3/15 水 5.0   ｊｏｇ
 35’36”
 宮園公園往復とグランド５周。
3/16 木 0.0  
3/17 金 6.0   ｊｏｇ
 38’26”
 宮内〜宮園〜高速側道（宮内第３橋）。
3/18 土 0.0  
3/19 日 5.2   ｊｏｇ
 36’36”
 宮園公園往復とグランド（アウトコース）５周。
3/20 月 10.0   ｊｏｇ
 １゜03’26”
 宮内工業団地入口〜阿品台西４（交）往復。
3/21 火 0.0  
3/22 水 0.0  
3/23 木 0.0  
3/24 金 0.0   団地内をｗａｌｋ（５分）〜ｊｏｇ（５分）で５セット。
3/25 土 6.6   ｊｏｇ
 44’21”
 宮園公園往復とグランド（アウトコース）８周。
3/26 日 0.0  
3/27 月 0.0  
3/28 火 5.5   ｊｏｇ
 37’33”
 宮内〜宮園。
3/29 水 5.0   ｊｏｇ
 34’20”
 宮園公園往復とグランド５周。
3/30 木 0.0  
3/31 金 0.0  
走行距離 100.1  km