かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６６歳）
一言 : 
体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します
2016／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 4.0   ｊｏｇ
 27’42”
 団地南側2周。
8/02 火 5.0   ｊｏｇ
 35’47”
 宮園公園往復と公園グランド5周。
8/03 水 0.0  
8/04 木 0.0  
8/05 金 0.0  
8/06 土 6.2   ｊｏｇ
 39’51”
 宮園公園往復と公園グランド8周。
8/07 日 10.0   ｊｏｇ
 1゜06’39”（休憩1’50”含む）
 宮内〜阿品〜宮園。久々の10Ｋｍ走。なんとか無事走れた。
8/08 月 0.0  
8/09 火 4.8   ｊｏｇ
 29’28”
 団地北側3周。
8/10 水 0.0  
8/11 木 5.0   ｊｏｇ
 33’58”
 宮園公園往復と公園グランド5周。
8/12 金 0.0  
8/13 土 0.0  
8/14 日 0.0  
8/15 月 5.0   ｊｏｇ
 34’13”
 宮園公園往復と公園グランド5周。
8/16 火 6.5   ｊｏｇ
 42’38”
 陽光台（南）まで往復。
8/17 水 10.0   ｊｏｇ
 1゜04’52”
 地御前沖島橋北詰（交）まで往復。きつかった。
8/18 木 0.0  
8/19 金 6.2   ｊｏｇ
 41’30”
 宮園公園往復と公園グランド8周。
8/20 土 7.0   ひろしまクロスカントリー5Ｋｍ，ｊｏｇ2Ｋｍ
 25’10”（5Ｋｍ）
 ひろしまクロスカントリー5Ｋｍ走りました。
8/21 日 4.0   ｊｏｇ
 25’23”
 宮園公園グランド10周。ゆっくりと。
8/22 月 0.0  
8/23 火 0.0  
8/24 水 0.0  
8/25 木 0.0  
8/26 金 0.0  
8/27 土 0.0  
8/28 日 5.5   ｊｏｇ
 37’40”
 宮内〜宮園を一回り。
8/29 月 5.0   ｊｏｇ
 34’05”
 宮内工業団地に入って最初の坂道を上がったところまで往復。
8/30 火 0.0  
8/31 水 5.0   ｊｏｇ
 35’24”
 宮園公園往復と公園グランド５周。
走行距離 89.2  km