かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６６歳）
一言 : 
体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します
2015／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 0.0  
10/02 金 6.0   ｊｏｇ
 39’52”
 佐伯運動公園往復と外周６周。
10/03 土 0.0  
10/04 日 0.0  
10/05 月 0.0  
10/06 火 0.0  
10/07 水 0.0  
10/08 木 0.0  
10/09 金 3.9   ｊｏｇ
 24’54”
 団地１周（８の字）。
10/10 土 0.0  
10/11 日 0.0  
10/12 月 5.0   ｊｏｇ
 33’41”
 佐伯運動公園往復と遊歩道（ショートショート）４周。
10/13 火 0.0  
10/14 水 0.0  
10/15 木 5.0   ｊｏｇ
 31’49”
 五日市高校往復。
10/16 金 0.0  
10/17 土 5.6   ｊｏｇ
 38’15”
 消防まで往復。
10/18 日 8.7   ｊｏｇ
 1゜00’24”
 海老園往復。（復路は保井田まで）
10/19 月 5.0   ｊｏｇ
 30’02”
 佐伯運動公園往復と外周４周。
10/20 火 0.0  
10/21 水 0.0  
10/22 木 0.0  
10/23 金 0.0  
10/24 土 0.0  
10/25 日 12.0   Ｌ．Ｓ．Ｄ．トレイルラン
 2゜06’02”（休憩8’35”含む）
 鈴が峰東峰往復。いい天気で頂上からの景色最高！
10/26 月 0.0  
10/27 火 0.0  
10/28 水 10.1   ｊｏｇ
 59’43”
 仕事帰りの寄り道練習。広島広域公園ランニングコース２Ｋｍコース（約2020ｍ）を５周。
10/29 木 5.6   ｊｏｇ
 34’30”
 Ｒ２バイパス波出石交差点往復。
10/30 金 0.0  
10/31 土 5.0   ｊｏｇ
 32’31”
 佐伯運動公園往復と外周４周。
走行距離 71.9  km