かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６６歳）
一言 : 
体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します
2015／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火 0.0  
9/02 水 0.0  
9/03 木 0.0  
9/04 金 0.0  
9/05 土 3.9   ｊｏｇ
 25’06”
 団地１周（８の字）。
9/06 日 6.0   ｊｏｇ
 49’40”
 団地〜倉重２周（長い上り坂、下り坂のキツイコース）。
9/07 月 5.6   ｊｏｇ
 34’19”
 ２号線ＢＰ波出石交差点まで往復。
9/08 火 0.0  
9/09 水 0.0  
9/10 木 3.0   ｊｏｇ
 26’22”
 団地〜倉重１周（長い上り坂、下り坂のキツイコース）。
9/11 金 0.0  
9/12 土 10.0   ｊｏｇ
 １゜04’08”
 石内本居橋往復。（往路ＢＰ，復路旧道）。
9/13 日 0.0  
9/14 月 14.0   ｊｏｇ
 １゜25’01”
 久しぶりの２直週の月曜日出勤前練習。お気に入りの五日市湾岸コース。
9/15 火 0.0  
9/16 水 0.0  
9/17 木 0.0  
9/18 金 5.0   ｊｏｇ
 34’19”
 佐伯運動公園往復と外周４周。
9/19 土 0.0  
9/20 日 10.0   ｊｏｇ
 １゜01’14”
 三和橋〜藤の木橋往復。
9/21 月 0.0  
9/22 火 3.9   ｊｏｇ
 24’50”
 団地１周（８の字）。
9/23 水 0.0  
9/24 木 0.0  
9/25 金 0.0  
9/26 土 20.0   Ｌ．Ｓ．Ｄ．（２Ｈ走）
 2゜04’54”
 お気に入りの五日市湾岸コース。暑かった。
9/27 日 0.0  
9/28 月 0.0  
9/29 火 0.0  
9/30 水 0.0  
走行距離 81.4  km