かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６６歳）
一言 : 
体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します
2015／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 5.3   ｊｏｇ
 32’42”
 佐伯運動公園往復と遊歩道３周。
6/02 火 0.0  
6/03 水 0.0  
6/04 木 0.0  
6/05 金 0.0  
6/06 土 0.0  
6/07 日 0.0  
6/08 月 0.0  
6/09 火 5.6   ｊｏｇ
 32’35”
 Ｒ２波出石交差点往復。
6/10 水 10.1   ｊｏｇ
 57’18”
 仕事帰りの寄り道練習。広域公園ランニングコース2Ｋｍ（約2020ｍ）を5周。蒸し暑く疲れた。
6/11 木 0.0  
6/12 金 5.5   ｊｏｇ
 39’23”
 八幡川ランニングコース。久しぶりに、八幡川を走った。
6/13 土 10.0   ｊｏｇ
 59’52”
 佐伯運動公園往復と外周１４周。
6/14 日 0.0  
6/15 月 0.0  
6/16 火 0.0  
6/17 水 3.0   ｊｏｇ
 20’27”
 夜勤週のため、短時間練習。植物公園先のお寺まで往復。
6/18 木 0.0  
6/19 金 0.0  
6/20 土 10.0   ｊｏｇ
 １゜04’23”
 朝練。藤の木橋往復。
6/21 日 18.0   トレイルラン（Ｌ．Ｓ．Ｄ）
 ３゜01’01”（休憩２５’３１”含む）
 極楽寺山頂上往復。昨日の練習で左脚を痛め、走れなかった。特に下りが痛くて走れなかった。
6/22 月 0.0  
6/23 火 0.0  
6/24 水 3.9   ｊｏｇ
 28’25”
 団地１周（８の字）
6/25 木 0.0  
6/26 金 0.0  
6/27 土 0.0  
6/28 日 10.0   ｊｏｇ
 １゜04’55”
 佐伯運動公園往復と外周１４周。
6/29 月 0.0  
6/30 火 0.0  
走行距離 81.4  km