かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６７歳）
一言 : 
体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します
2014／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 土 0.0  
3/02 日 5.0   マツダ駅伝大会6区2Ｋｍ，ｊｏｇ3Ｋｍ
 8’30”（2Ｋｍ）
 後半ペースを上げる予定だったが、上がらないままタスキを渡す。とほほほほ・・・・。
3/03 月 5.0   ｊｏｇ
 34’27”
 佐伯運動公園往復と外周4周。
3/04 火 6.0   ｊｏｇ
 43’27”
 八幡川ランニングコースを通る八幡地区1周コース。
3/05 水 0.0  
3/06 木 3.9   ｊｏｇ
 26’20”
 団地1周（８の字）。ゆっくりジョッグ。
3/07 金 5.0   ｊｏｇ
 32’33”
 五日市高校往復。アップダウン連続。平地無し。
3/08 土 0.0  
3/09 日 0.0  
3/10 月 10.0   ｊｏｇ
 1゜01’10”
 鈴峯女子大前駅まで往復。
3/11 火 0.0  
3/12 水 0.0  
3/13 木 0.0  
3/14 金 0.0  
3/15 土 0.0  
3/16 日 22.0   瀬戸内アイランドトレイル試走会
 4゜47’
 RUN さん主催の瀬戸内アイランドトレイルの試走会に参加。下りの走りが課題。翌日太ももが痛かった。
3/17 月 0.0  
3/18 火 0.0  
3/19 水 0.0  
3/20 木 0.0  
3/21 金 0.0  
3/22 土 5.6   ｊｏｇ
 35’47”
 Ｒ２バイパス波出石交差点往復。
3/23 日 0.0  
3/24 月 0.0  
3/25 火 0.0  
3/26 水 0.0  
3/27 木 0.0  
3/28 金 0.0  
3/29 土 0.0  
3/30 日 22.0   瀬戸内アイランドトレイル
 3゜16’36”
 何度かころびそうになったけど、無事完走しました。
3/31 月 5.0   ｊｏｇ
 32’47”
 佐伯運動公園往復と外周４周。
走行距離 89.5  km