かみごうち
地域 : 広島
年齢 : 四捨五入で70歳になった(65歳)
一言 :
一言 :
走りやすい季節になりました。次のレースは12月8日の土師ダム湖畔マラソン大会ハーフです。 走りやすい季節になりました。次のレースは12月8日の土師ダム湖畔マラソン大会ハーフです。
2014/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 土 | 0.0 | |||
2/02 日 | 0.0 | |||
2/03 月 | 15.5 | L.S.D.(山登り) |
会社は年休で休み。佐伯区の窓ヶ山、向山へトレイルラン。天気が悪く、山からの眺めは良くなかった。 |
|
2/04 火 | 0.0 | |||
2/05 水 | 0.0 | |||
2/06 木 | 0.0 | |||
2/07 金 | 0.0 | |||
2/08 土 | 0.0 | |||
2/09 日 | 5.2 | jog |
35’20” |
消防まで往復。 |
2/10 月 | 14.0 | jog |
1゜25’40” |
五日市湾岸コース。 |
2/11 火 | 0.0 | |||
2/12 水 | 0.0 | |||
2/13 木 | 0.0 | |||
2/14 金 | 0.0 | |||
2/15 土 | 6.0 | jog |
39’44” |
佐伯運動公園往復と外周6周。 |
2/16 日 | 5.5 | 早春マラソン大会3Km,jog2.5Km |
13’28”(3Km) |
廿日市市で行われた第35回早春マラソン大会(ユアックさいき主催)の3Kmの部を走った。タイム悪くてへこんでしまう。 |
2/17 月 | 0.0 | |||
2/18 火 | 5.6 | jog |
34’24” |
R2波出石交差点往復。風が強く、寒かった。 |
2/19 水 | 5.0 | jog |
33’47” |
佐伯運動公園往復と外周4周。 |
2/20 木 | 0.0 | |||
2/21 金 | 0.0 | |||
2/22 土 | 0.0 | |||
2/23 日 | 20.0 | L.S.D. |
1゜57’48” |
広域公園第一球技場まで往復。復路の30分過ぎたところからペースアップ。 |
2/24 月 | 9.0 | タイムトライアル5Km,jog4Km |
25’04”(5Km) |
佐伯運動公園グランド外周にてタイムトライアル5Kmとジョッグ4Km。 |
2/25 火 | 0.0 | |||
2/26 水 | 0.0 | |||
2/27 木 | 0.0 | |||
2/28 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 85.8 km |