かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６５歳）
一言 : 
走りやすい季節になりました。次のレースは１２月８日の土師ダム湖畔マラソン大会ハーフです。          走りやすい季節になりました。次のレースは１２月８日の土師ダム湖畔マラソン大会ハーフです。
2013／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 火 0.0  
10/02 水 0.0  
10/03 木 0.0  
10/04 金 0.0  
10/05 土 0.0  
10/06 日 0.0  
10/07 月 0.0  
10/08 火 0.0  
10/09 水 0.0  
10/10 木 5.6   ｊｏｇ
 41’42”
 Ｒ2波出石交差点往復。
10/11 金 0.0  
10/12 土 0.0  
10/13 日 0.0  
10/14 月 0.0  
10/15 火 0.0  
10/16 水 0.0  
10/17 木 0.0  
10/18 金 0.0  
10/19 土 10.0   ｊｏｇ
 1゜12’25”
 佐伯運動公園往復と外周14周。
10/20 日 10.0   ｊｏｇ
 1゜07’30”
 石内バイパス本居交差点まで。往路旧道、復路バイパス。
10/21 月 0.0  
10/22 火 0.0  
10/23 水 0.0  
10/24 木 0.0  
10/25 金 0.0  
10/26 土 3.9   ｊｏｇ
 25’17”
 団地1周（8の字）
10/27 日 20.0   Ｌ．Ｓ．Ｄ．（2時間走）
 2゜15’37”（休憩5゜30”含む）
 廿日市、五日市湾岸コース。
10/28 月 10.0   ｊｏｇ
 1゜00’26”
 佐伯運動公園往復と外周14周。
10/29 火 0.0  
10/30 水 0.0  
10/31 木 0.0  
走行距離 59.5  km