かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６６歳）
一言 : 
体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します
2012／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 0.0   WALK（５分）→ＪＯＧ（５分）を3セット
6/02 土 0.0  
6/03 日 25.0   Ｌ．Ｓ．Ｄ．
 2゜37’17”（休憩5’30”含む）
 安佐南区西風新都、ビックアーチ。２週間前のレースで痛めた右脚の付け根が、まだ痛くてゆっくりと走った。
6/04 月 0.0  
6/05 火 0.0  
6/06 水 6.0   ｊｏｇ
 38’33”
 佐伯運動公園往復と外周６周。
6/07 木 5.2   ｊｏｇ
 35’56”
 団地を下りて、消防まで。
6/08 金 0.0  
6/09 土 0.0  
6/10 日 10.0   ｊｏｇ
 1゜06’33”
 朝、町内会の掃除、その後走って、午後はカープの試合観戦でマツダスタジアムへ。疲れた。
6/11 月 0.0  
6/12 火 0.0  
6/13 水 0.0  
6/14 木 0.0  
6/15 金 5.0   ｊｏｇ
 31’28”
 佐伯運動公園往復と外周４周。
6/16 土 0.0   ６月９日に入院した娘が、退院。ほっとした。
6/17 日 4.5   ｊｏｇ
 28’32”
 佐伯運動公園へ往路はウォーキング、外周６周して、復路はそのまま走って帰る。
6/18 月 10.0   ｊｏｇ
 1゜02’30”
 年休（有休）でお休み。広島市西区鈴峯女子大前駅まで往復。
6/19 火 0.0  
6/20 水 5.6   ｊｏｇ
 33’39”
 西広島バイパス波出石交差点まで往復。
6/21 木 0.0  
6/22 金 0.0  
6/23 土 0.0  
6/24 日 0.0  
6/25 月 5.0   ｊｏｇ
 31’20”
 佐伯運動公園往復と外周４周。
6/26 火 0.0  
6/27 水 0.0  
6/28 木 0.0  
6/29 金 0.0  
6/30 土 10.0   ｊｏｇ
 1゜08’22”
 佐伯区石内の本居橋まで往復。往路はバイパス、復路は旧道で。今月は１００Ｋｍの目標は達成できなかった。
走行距離 86.3  km