かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６７歳）
一言 : 
体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します
2012／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 日 6.0   ｊｏｇ
 40’08”
 八幡ランニングコースを走った。
4/02 月 5.0   ｊｏｇ
 32’33”
 佐伯運動公園往復と外周４周。
4/03 火 0.0  
4/04 水 0.0  
4/05 木 0.0  
4/06 金 5.6   ｊｏｇ
 35’24”
 団地を遠回りして波出石交差点まで。
4/07 土 20.0   Ｌ．Ｓ．Ｄ．（２時間走）
 2゜01’58”
 八幡川、商工センター、太田川放水路まで往復。商工センターは、信号が多くよく止まった。
4/08 日 0.0   練習さぼって宮島の弥山へ登った。天気が良く、頂上からの景色は最高だった。
4/09 月 0.0  
4/10 火 0.0  
4/11 水 0.0  
4/12 木 0.0  
4/13 金 0.0  
4/14 土 0.0  
4/15 日 0.0  
4/16 月 0.0  
4/17 火 0.0  
4/18 水 3.9   ｊｏｇ
 22’22”
 団地８の字で１周。
4/19 木 0.0  
4/20 金 0.0  
4/21 土 0.0  
4/22 日 0.0  
4/23 月 0.0  
4/24 火 5.0   ｊｏｇ
 23’04”
 佐伯運動公園往復と外周４周。
4/25 水 0.0  
4/26 木 0.0  
4/27 金 7.5   ｊｏｇ
 42’24”
 家族を広島市紙屋町へ連れて行く。待ち時間を使って練習。広島城ランニングコースを５周。（１周1.5Ｋｍ）
4/28 土 10.0   ｊｏｇ
 1゜03’59”
 ２８日、２９日は織田記念陸上の競技役員へ。１日目の今日は午後からなので、午前中に練習する。
4/29 日 0.0  
4/30 月 8.0   ｊｏｇ
 1゜02’02”
 佐伯運動公園往復と外周１０周。外周１０周目にトイレに行き、う○こをした。生理現象なのでしかたないだろう。
走行距離 71.0  km