かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６５歳）
一言 : 
走りやすい季節になりました。次のレースは１２月８日の土師ダム湖畔マラソン大会ハーフです。          走りやすい季節になりました。次のレースは１２月８日の土師ダム湖畔マラソン大会ハーフです。
2011／05
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 日 0.0  
5/02 月 7.7   ｊｏｇ
 50’06”
 佐伯運動公園往復と外周４周、遊歩道３周。外周と遊歩道の両方を走った。
5/03 火 0.0   実家へ。（草刈）
5/04 水 0.0   実家（広島県呉市）からとびしま海道へサイクリングへ。楽しい１日であったが疲れた。
5/05 木 5.0   ｊｏｇ
 31’49”
 昨日の疲れが残って、練習距離を少なくして走った。
5/06 金 5.0   ｊｏｇ
 35’41”
 夕方まで、広島地区高等学校春季陸上競技選手権大会の競技役員（競技役員）へ。夕方、帰宅した後にジョッグする。
5/07 土 0.0   審判（競技役員）２日目。帰り、遅くなる。
5/08 日 0.0   審判（競技役員）３日目。早く帰れたが、疲れて走る元気無し。１０連休も今日で終わってしまった。
5/09 月 0.0   会社から帰って、忙しく走れず、散歩と軽いジョッグで体を動かした。
5/10 火 0.0  
5/11 水 0.0  
5/12 木 0.0  
5/13 金 5.0   ｊｏｇ
 34’18”
 団地横の山側（広島市植物公園）のきつい上り坂の道を走った。
5/14 土 5.3   ｊｏｇ
 35’14”
 休日出勤、帰宅後練習した。佐伯運動公園往復と遊歩道３周。
5/15 日 0.0   練習さぼった。
5/16 月 10.0   ｊｏｇ
 1゜00’41”
 今週は２直勤務なので、午前中に練習した。車が少なく、信号もない裏道コースを走る。
5/17 火 0.0  
5/18 水 0.0  
5/19 木 3.9   ｊｏｇ
 23’47”
 団地内を１周（８の字）。
5/20 金 0.0  
5/21 土 0.0  
5/22 日 18.5   比婆山国際スカイラン
 2゜46’13”
 久しぶりの比婆山を走った。タイムは良くなかったが、完走はできた。楽しんで走れた。
5/23 月 0.0  
5/24 火 3.9   ｊｏｇ
 23’35”
 団地内を１周（８の字）。まだレースの疲れが残っていた。
5/25 水 0.0  
5/26 木 0.0  
5/27 金 0.0  
5/28 土 0.0   広島県高校総体陸上競技大会（２日目）の競技役員（監察員）へ。
5/29 日 0.0   広島県高校総体陸上競技大会（３日目）の競技役員（監察員）へ。昨日に続いて雨の１日。台風接近の中、最悪だった。
5/30 月 10.0   ｊｏｇ
 1゜02’56”
 今日から勤続３０年のチャージ休暇に入った。２０日休みがもらえたので、有意義な休暇になる様にしたい。
5/31 火 10.0   ｊｏｇ
 1゜00’37”
 佐伯運動公園往復と外周１４周。今月100Ｋｍ未達成。
走行距離 84.3  km