かみごうち
地域 : 広島
年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６５歳）
一言 :
一言 :
走りやすい季節になりました。次のレースは１２月８日の土師ダム湖畔マラソン大会ハーフです。 走りやすい季節になりました。次のレースは１２月８日の土師ダム湖畔マラソン大会ハーフです。
2011／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | 0.0 | |||
| 3/02 水 | 0.0 | |||
| 3/03 木 | 0.0 | |||
| 3/04 金 | 0.0 | |||
| 3/05 土 | 0.0 | |||
| 3/06 日 | 0.0 | |||
| 3/07 月 | 20.0 | Ｌ．Ｓ．Ｄ．２時間走 |
2゜09’47”（休憩3’59”含む） |
今日は年休（有給休暇）でお休み。１週間練習をさぼったので、長い距離を走った。家に近づいたのに雨が降り出し、濡れて家に着いた。２月２７日の練習に続いて２日連続の雨になった。どうもついていない。練習不足のせいか、調子はあまり良くなかった。 |
| 3/08 火 | 5.0 | ｊｏｇ |
31'30" |
佐伯運動公園往復と外周4周。 |
| 3/09 水 | 0.0 | |||
| 3/10 木 | 0.0 | |||
| 3/11 金 | 0.0 | |||
| 3/12 土 | 0.0 | |||
| 3/13 日 | 5.2 | ｊｏｇ |
32’55” |
消防署まで往復。 |
| 3/14 月 | 10.0 | ｊｏｇ |
1゜05’57” |
海老園（中央陸橋）まで往復。 |
| 3/15 火 | 0.0 | |||
| 3/16 水 | 12.0 | ｊｏｇ |
1゜20’01” |
会社休み。免許センターまで往復。 |
| 3/17 木 | 5.0 | ｊｏｇ |
30’27” |
佐伯運動公園往復と外周4周。 |
| 3/18 金 | 0.0 | |||
| 3/19 土 | 0.0 | |||
| 3/20 日 | 0.0 | |||
| 3/21 月 | 6.0 | ｊｏｇ |
38’29” |
八幡川ランニングコースを走る。 |
| 3/22 火 | 0.0 | |||
| 3/23 水 | 0.0 | |||
| 3/24 木 | 0.0 | |||
| 3/25 金 | 0.0 | |||
| 3/26 土 | 0.0 | |||
| 3/27 日 | 21.0 | Ｌ．Ｓ．Ｄ． |
2゜07’59”（休憩3’34”含む） |
広島市西区広島西飛行場入口交差点まで往復。社内講習会が25日に終了し、これからは練習に専念できるぞ！ |
| 3/28 月 | 0.0 | |||
| 3/29 火 | 0.0 | |||
| 3/30 水 | 0.0 | |||
| 3/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 84.2 km | |||