かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６７歳）
一言 : 
体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します
2011／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 火 0.0  
3/02 水 0.0  
3/03 木 0.0  
3/04 金 0.0  
3/05 土 0.0  
3/06 日 0.0  
3/07 月 20.0   Ｌ．Ｓ．Ｄ．２時間走
 2゜09’47”（休憩3’59”含む）
 今日は年休（有給休暇）でお休み。１週間練習をさぼったので、長い距離を走った。家に近づいたのに雨が降り出し、濡れて家に着いた。２月２７日の練習に続いて２日連続の雨になった。どうもついていない。練習不足のせいか、調子はあまり良くなかった。
3/08 火 5.0   ｊｏｇ
 31'30"
 佐伯運動公園往復と外周4周。
3/09 水 0.0  
3/10 木 0.0  
3/11 金 0.0  
3/12 土 0.0  
3/13 日 5.2   ｊｏｇ
 32’55”
 消防署まで往復。
3/14 月 10.0   ｊｏｇ
 1゜05’57”
 海老園（中央陸橋）まで往復。
3/15 火 0.0  
3/16 水 12.0   ｊｏｇ
 1゜20’01”
 会社休み。免許センターまで往復。
3/17 木 5.0   ｊｏｇ
 30’27”
 佐伯運動公園往復と外周4周。
3/18 金 0.0  
3/19 土 0.0  
3/20 日 0.0  
3/21 月 6.0   ｊｏｇ
 38’29”
 八幡川ランニングコースを走る。
3/22 火 0.0  
3/23 水 0.0  
3/24 木 0.0  
3/25 金 0.0  
3/26 土 0.0  
3/27 日 21.0   Ｌ．Ｓ．Ｄ．
 2゜07’59”（休憩3’34”含む）
 広島市西区広島西飛行場入口交差点まで往復。社内講習会が25日に終了し、これからは練習に専念できるぞ！
3/28 月 0.0  
3/29 火 0.0  
3/30 水 0.0  
3/31 木 0.0  
走行距離 84.2  km