かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６５歳）
一言 : 
走りやすい季節になりました。次のレースは１２月８日の土師ダム湖畔マラソン大会ハーフです。          走りやすい季節になりました。次のレースは１２月８日の土師ダム湖畔マラソン大会ハーフです。
2010／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 0.0  
2/02 火 3.9   ｊｏｇ
 24’05”
 団地内を変則８の字で１周。
2/03 水 0.0  
2/04 木 5.0   ｊｏｇ
 32’16”
 佐伯運動公園往復とグランド外周４周。
2/05 金 0.0  
2/06 土 0.0   休日出勤。
2/07 日 0.0   家の用で外出。夕方少しは時間があったが、さぼった。
2/08 月 10.9   ｊｏｇ10.7Ｋｍ，アップ100ｍ、流し50ｍ２本
 1゜09’17”（10.7Ｋｍ）
 今日は３直勤務のため、午前に練習。佐伯運動公園の遊歩道を使いアップダウンの練習をした。
2/09 火 0.0  
2/10 水 0.0  
2/11 木 0.0  
2/12 金 4.6   ｊｏｇ
 30’01”
 夕方、出勤前に団地内を変則8の字で1周。
2/13 土 0.0  
2/14 日 11.9   ＜午前＞奥屋駅伝2区0.9Ｋｍ，ｊｏｇ1Ｋｍ＜午後＞ｊｏｇ10Ｋｍ
 駅伝0.9Ｋｍ2’59”、ｊｏｇ10Ｋｍ1゜03’24”
 会社のある地域（東広島市志和町奥屋）の駅伝大会に会社チームとして参加。0.9Ｋｍの短い距離だが、速いスピードの争いで苦戦した。まるでトラックの中距離走だった。
2/15 月 3.0   ｊｏｇ
 19’26”
 佐伯運動公園往復。
2/16 火 0.0  
2/17 水 0.0  
2/18 木 2.7   ｊｏｇ
 22’35”
 団地の下まで。
2/19 金 0.0  
2/20 土 0.0  
2/21 日 5.0   ｊｏｇ
 33’06”
 朝早くから、出かけて自転車練習会へ、帰宅後夕方練習した。
2/22 月 0.0  
2/23 火 0.0  
2/24 水 3.5   ｊｏｇ
 23’14”
 佐伯運動公園へ。往路はウォーキングにて行く。
2/25 木 0.0  
2/26 金 0.0  
2/27 土 2.7   ｊｏｇ
 19’00”
 家族で出かける前に、少し練習した。
2/28 日 10.0   ｊｏｇ
 1゜06’48”
 広島市小学生駅伝大会の競技役員で出かけ、帰宅後に練習した。今月の走行距離63.2Ｋｍだった。今月は練習不足だった。
走行距離 63.2  km