かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６６歳）
一言 : 
体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します
2007／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 0.0   休日出勤。明日のレースに備えて今日は休養することにした。（仕事疲れを取るため）明日は悔いの残らないレースをしたい。
9/02 日 24.1   聖湖マラソンハーフの部、ｊｏｇ3Ｋｍ
 1゜38’16”（21.0975Ｋｍ）
 脚の故障あがりの久々（２年以上）の２０Ｋｍ以上のレース。思った以上に苦しいレースになった。
9/03 月 0.0   レース翌日のため、休養。
9/04 火 0.0   昨日の残業疲れで、練習サボリ。
9/05 水 0.0  
9/06 木 5.1   ｊｏｇ
 29’23”
 キロ６分のペース走。少し早くキロ５分４５秒だった。
9/07 金 0.0   歯科通院。
9/08 土 0.0  
9/09 日 5.2   ｊｏｇ
 31’53”
 憩いの森公園キャンプ場まで往復の山登りコース。
9/10 月 0.0  
9/11 火 5.6   ｊｏｇ
 33’33”
 レース以後、ちょっと練習不足ぎみ。
9/12 水 0.0  
9/13 木 4.5   ｊｏｇ
 26’09”
 西条駅裏コース。
9/14 金 0.0  
9/15 土 0.0  
9/16 日 0.0  
9/17 月 0.0  
9/18 火 0.0  
9/19 水 0.0  
9/20 木 0.0  
9/21 金 0.0  
9/22 土 0.0   ９日連続練習さぼり。ここのところ忙しくて、できなかった。（今日は休日出勤、18〜20日は出張）明日から頑張るぞ。
9/23 日 11.5   ｊｏｇ
 1゜04’39”
 今月2日のレース以降、初めての１０Ｋｍ以上の練習。
9/24 月 0.0  
9/25 火 5.1   ｊｏｇ
 30’55”
 夕方早く日が暮れて来た。秋も深まってきた。
9/26 水 0.0  
9/27 木 2.5   ｊｏｇ
 13’05”
 半分買い物目的の練習。
9/28 金 0.0   今週は仕事疲れた。今日は週末の疲れで、練習する意欲無し。
9/29 土 0.0  
9/30 日 0.0   今朝は早くから家を出て、山口へ出かける。今月は、63Ｋｍで終了。今月は出張、サボリで距離が少なかったが、11月のレース目指して、来月は頑張って練習するぞ。
走行距離 63.6  km