かみごうち
地域 : 広島
年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６６歳）
一言 :
一言 :
体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します 体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します 体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します 体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します
2007／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 10.0 | ｊｏｇ |
58’37” |
山陽自動車道の側道まで。久しぶりに行ってみた。 |
| 7/02 月 | 0.0 | 夜勤週初日の練習日なのに雨で、練習できず。後から考えると、大雨でもなかったので少しでもやっとけば良かったか。 |
||
| 7/03 火 | 0.0 | 歯科通院のため、練習休む。 |
||
| 7/04 水 | 0.0 | |||
| 7/05 木 | 5.6 | ｊｏｇ |
28’49” |
今日はめずらしく一日雨が降らない様子。梅雨のど真ん中のため、毎日悪い天気。練習しようと思うと雨が降って、思うようにいかない。 |
| 7/06 金 | 0.0 | |||
| 7/07 土 | 0.0 | 法事で出かける。帰宅後は昨日の残業の疲れでダウン。 |
||
| 7/08 日 | 11.5 | ｊｏｇ |
1゜00’15” |
暑くなく走り易かった。梅雨はいつ明けるのだろう。 |
| 7/09 月 | 0.0 | |||
| 7/10 火 | 0.0 | |||
| 7/11 水 | 0.0 | |||
| 7/12 木 | 8.2 | ｊｏｇ |
42’28” |
帰宅後、時間が取れたので長めにやった。 |
| 7/13 金 | 0.0 | |||
| 7/14 土 | 0.0 | 休日出勤。 |
||
| 7/15 日 | 0.0 | 一日実家へ。疲れて練習できず。 |
||
| 7/16 月 | 3.5 | ｊｏｇ |
21’51” |
午前中は陸協の総会・審判講習会。午後から練習の予定が雨で、うまくいかず、予定変更で少ししかできなかった。 |
| 7/17 火 | 13.0 | ｊｏｇ |
1゜08’59” |
夜勤週の一日目で時間があり、長めの練習。今月距離が延びない。 |
| 7/18 水 | 0.0 | |||
| 7/19 木 | 0.0 | |||
| 7/20 金 | 5.0 | ｊｏｇ |
28’49” |
八本松平岩小学校まで。プールでの水泳の授業を見て、夏を感じた。 |
| 7/21 土 | 5.1 | ｊｏｇ |
26’57” |
ＤＶＤのダビングで一日が過ぎる。夕方いつものホームコース（バイパス側道）で練習。 |
| 7/22 日 | 20.0 | Ｌ．Ｓ．Ｄ．２時間走 |
2゜02’13”（休憩3’54”含む） |
蒸し暑い。夏場のＬ．Ｓ．Ｄ．は本当に、しんどい。 |
| 7/23 月 | 0.0 | 地震のため客先ラインが停まり、仕入先の我社Ｓ電気広島工場も臨時休業。梅雨も明け、久しぶりに車の洗車・ワックスがけして疲れる。夕方、歯科通院、練習はさぼった。 |
||
| 7/24 火 | 5.1 | ｊｏｇ |
26’52” |
いつものホームコースで。 |
| 7/25 水 | 12.0 | ｊｏｇ東広島運動公園外周10周1.2Ｋｍ×10＝12Ｋｍ |
58’51” |
暑かったが、思ったよりいいペースで走れた。 |
| 7/26 木 | 0.0 | |||
| 7/27 金 | 3.5 | ｊｏｇ |
20’33” |
やっとこれで今月１００Ｋｍ達成。 |
| 7/28 土 | 0.0 | |||
| 7/29 日 | 9.8 | ｊｏｇ |
50’07” |
周回4.6Ｋｍ２周を含むコースで。疲れた。 |
| 7/30 月 | 7.6 | ｊｏｇ |
41’31” |
運動公園でタイムトライアルやるつもりが、雨でできず、近所で軽めのジョグに変更。今週は夜勤週、睡眠・食事に気をつけて１週間を乗り越えよう。 |
| 7/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 119.9 km | |||