かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６５歳）
一言 : 
走りやすい季節になりました。次のレースは１２月８日の土師ダム湖畔マラソン大会ハーフです。          走りやすい季節になりました。次のレースは１２月８日の土師ダム湖畔マラソン大会ハーフです。
2007／07
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 日 10.0   ｊｏｇ
 58’37”
 山陽自動車道の側道まで。久しぶりに行ってみた。
7/02 月 0.0   夜勤週初日の練習日なのに雨で、練習できず。後から考えると、大雨でもなかったので少しでもやっとけば良かったか。
7/03 火 0.0   歯科通院のため、練習休む。
7/04 水 0.0  
7/05 木 5.6   ｊｏｇ
 28’49”
 今日はめずらしく一日雨が降らない様子。梅雨のど真ん中のため、毎日悪い天気。練習しようと思うと雨が降って、思うようにいかない。
7/06 金 0.0  
7/07 土 0.0   法事で出かける。帰宅後は昨日の残業の疲れでダウン。
7/08 日 11.5   ｊｏｇ
 1゜00’15”
 暑くなく走り易かった。梅雨はいつ明けるのだろう。
7/09 月 0.0  
7/10 火 0.0  
7/11 水 0.0  
7/12 木 8.2   ｊｏｇ
 42’28”
 帰宅後、時間が取れたので長めにやった。
7/13 金 0.0  
7/14 土 0.0   休日出勤。
7/15 日 0.0   一日実家へ。疲れて練習できず。
7/16 月 3.5   ｊｏｇ
 21’51”
 午前中は陸協の総会・審判講習会。午後から練習の予定が雨で、うまくいかず、予定変更で少ししかできなかった。
7/17 火 13.0   ｊｏｇ
 1゜08’59”
 夜勤週の一日目で時間があり、長めの練習。今月距離が延びない。
7/18 水 0.0  
7/19 木 0.0  
7/20 金 5.0   ｊｏｇ
 28’49”
 八本松平岩小学校まで。プールでの水泳の授業を見て、夏を感じた。
7/21 土 5.1   ｊｏｇ
 26’57”
 ＤＶＤのダビングで一日が過ぎる。夕方いつものホームコース（バイパス側道）で練習。
7/22 日 20.0   Ｌ．Ｓ．Ｄ．２時間走
 2゜02’13”（休憩3’54”含む）
 蒸し暑い。夏場のＬ．Ｓ．Ｄ．は本当に、しんどい。
7/23 月 0.0   地震のため客先ラインが停まり、仕入先の我社Ｓ電気広島工場も臨時休業。梅雨も明け、久しぶりに車の洗車・ワックスがけして疲れる。夕方、歯科通院、練習はさぼった。
7/24 火 5.1   ｊｏｇ
 26’52”
 いつものホームコースで。
7/25 水 12.0   ｊｏｇ東広島運動公園外周10周1.2Ｋｍ×10＝12Ｋｍ
 58’51”
 暑かったが、思ったよりいいペースで走れた。
7/26 木 0.0  
7/27 金 3.5   ｊｏｇ
 20’33”
 やっとこれで今月１００Ｋｍ達成。
7/28 土 0.0  
7/29 日 9.8   ｊｏｇ
 50’07”
 周回4.6Ｋｍ２周を含むコースで。疲れた。
7/30 月 7.6   ｊｏｇ
 41’31”
 運動公園でタイムトライアルやるつもりが、雨でできず、近所で軽めのジョグに変更。今週は夜勤週、睡眠・食事に気をつけて１週間を乗り越えよう。
7/31 火 0.0  
走行距離 119.9  km