かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６６歳）
一言 : 
体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します
2006／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 木 0.0   疲れを取るため、ひたすら昼寝してました。
6/02 金 2.8   ｊｏｇ
 21’00”
 銀行に用があったので走って行きました。夜勤週の５日目なので疲れもたまり、走りは重かったです。
6/03 土 0.0   夜勤の疲れで一日だらだらしてました。
6/04 日 0.0   市民スポーツ大会の審判へ行ってきました。
6/05 月 4.5   ｊｏｇ
 25’12”
 だらだらと走ってきました。
6/06 火 0.0  
6/07 水 0.0   昨日に続いて今日もさぼりました。今週は日勤の週なのに、これじゃだめだ。
6/08 木 0.0  
6/09 金 0.0   家の用で、練習できず。
6/10 土 5.6   ｊｏｇ
 31’24”
 夕方、スポーツクリニックへ。帰宅後、練習。脚の痛み、上り坂で感じた。8月19日のひろしまクロスカントリーのエントリーした。
6/11 日 0.0   一日、実家へ。練習できず。
6/12 月 0.0   今週は夜勤週。いつもなら練習するところですが、土曜日に車を洗えなかったので、午前中洗車してました。明日は必ず５Km目標で練習するぞ！
6/13 火 5.0   ｊｏｇ
 28’34”
 暑かった。練習後のシャワーが気持ちいい。脚の調子が悪く、きつかった。
6/14 水 0.0  
6/15 木 0.0  
6/16 金 5.1   ｊｏｇ
 28’39”
 5分/Ｋｍのペース走。目標より約2分早く走る。やっぱり脚の調子悪かった。
6/17 土 0.0  
6/18 日 11.5   ｊｏｇ
 1ﾟ02’41”
 広島大学まで。
6/19 月 0.0  
6/20 火 0.0  
6/21 水 12.0   ｊｏｇ東広島運動公園外周10周1.2Ｋｍ×10＝12Ｋｍ
 1ﾟ04’49”
 久しぶりの運動公園外周。疲れた。
6/22 木 0.0  
6/23 金 0.0  
6/24 土 0.0   休日出勤。
6/25 日 0.0   雨で練習できず。
6/26 月 10.2   ｊｏｇ
 53’31”
 雨で練習できないかなと思ってたら、やんでたので午前中に練習しました。蒸し暑く汗ダラダラ。今週は夜勤週。午後から出勤、頑張ろう。
6/27 火 0.0  
6/28 水 0.0  
6/29 木 0.0  
6/30 金 0.0  
走行距離 56.7  km