かみごうち
地域 : 広島
年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６７歳）
一言 :
一言 :
体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します 体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します 体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します 体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します
2002／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 水 | 0.0 | |||
| 5/02 木 | 0.0 | |||
| 5/03 金 | 0.0 | |||
| 5/04 土 | 5.1 | ｊｏｇ |
30’01” |
3日さぼって、久しぶり。 |
| 5/05 日 | 8.2 | ｊｏｇ |
43’46” |
10Ｋｍぐらいやりたかったけど、用がありできず。 |
| 5/06 月 | 0.0 | |||
| 5/07 火 | 0.0 | |||
| 5/08 水 | 8.2 | ｊｏｇ |
41’28” |
|
| 5/09 木 | 0.0 | |||
| 5/10 金 | 0.0 | |||
| 5/11 土 | 17.4 | Ｌ．Ｓ．Ｄ． |
1：26’43” |
ゆっくりペースでいくつもりが、少し早めになりました。 |
| 5/12 日 | 3.2 | ｊｏｇ |
15’50” |
用があり、朝練のみ。 |
| 5/13 月 | 0.0 | |||
| 5/14 火 | 10.8 | ｊｏｇ東広島運動公園外周1.2Ｋｍ×9周 |
53’45” |
会社の帰りに練習。暑くなく、走りやすかった。 |
| 5/15 水 | 0.0 | |||
| 5/16 木 | 0.0 | |||
| 5/17 金 | 5.1 | ｊｏｇ |
25’46” |
|
| 5/18 土 | 10.9 | インターバル1000ｍ×5、アップ900ｍ、ｊｏｇ3000ｍ、ダウン2000ｍ |
3’43”〜3’54”（1000ｍ×5） |
インターバル中心で、いい練習できました。 |
| 5/19 日 | 3.5 | ｊｏｇ |
19’47” |
夕方、時間がなくて短めで。 |
| 5/20 月 | 0.0 | |||
| 5/21 火 | 8.4 | ｊｏｇ東広島運動公園外周1.2Ｋｍ×8周 |
42’49” |
仕事で疲れて、短い距離でやめた。虫が目に入り、痛かった。 |
| 5/22 水 | 0.0 | |||
| 5/23 木 | 0.0 | |||
| 5/24 金 | 0.0 | |||
| 5/25 土 | 5.1 | ｊｏｇ |
24’30” |
午後、炎天下の中で。（ちょっとオーバーかな） |
| 5/26 日 | 0.0 | |||
| 5/27 月 | 10.8 | ｊｏｇ東広島運動公園外周1.2Ｋｍ×9周 |
52’20” |
途中から雨。 |
| 5/28 火 | 6.0 | 東広島運動公園外周1.2Ｋｍ×５周 |
33’03” |
やっと今月100Ｋｍ達成。足が痛く、短めでやめた。 |
| 5/29 水 | 0.0 | |||
| 5/30 木 | 0.0 | |||
| 5/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 102.7 km | |||