かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６６歳）
一言 : 
体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します          体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します
2002／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 0.0  
2/02 土 3.8   ｊｏｇ
 21’15”
 朝練です。
2/03 日 42.6   愛媛マラソン39Ｋｍ関門閉鎖、アップ3600ｍ
 39Ｋｍの関門で時間オーバー。完走できず。
2/04 月 0.0  
2/05 火 0.0  
2/06 水 9.6   インターバル1.2Ｋｍ×3、ｊｏｇ東広島運動公園外周1.2Ｋｍ×5周
 1.2Ｋｍ3本4’40”、4’54”、4’56”
 インターバルを久しぶり行なった。きつかった。
2/07 木 0.0  
2/08 金 0.0  
2/09 土 11.0   タイムトライアル5000ｍ、アップ1200ｍ、ｊｏｇ2000ｍ、ダウン2800ｍ
 20’39”（5000ｍ）
 今日の5000ｍは、ぜんぜんだめでした。特に3000ｍ以降がきつかった。風も強く、走りにくかった。
2/10 日 0.0  
2/11 月 6.5   東広島ロードレース大会4Ｋｍ，ｊｏｇ2.5Ｋｍ
 15’43”（4Ｋｍ）
 今の自分の力としては、まあまあの記録だった。16秒早ければ、10位入賞だった。
2/12 火 0.0  
2/13 水 8.4   ｊｏｇ東広島運動公園外周１．２Ｋｍ×7周
 45’50”
2/14 木 0.0  
2/15 金 0.0  
2/16 土 0.0  
2/17 日 6.0   ｊｏｇ東広島運動公園体育館２５０ｍ×２4周
 38’46”
 天気悪く、体育館で。軽めのｊｏｇ。
2/18 月 0.0  
2/19 火 0.0  
2/20 水 0.0   さぼってしまいました。
2/21 木 5.1   ｊｏｇ
 27’34”
 朝練。
2/22 金 0.0  
2/23 土 0.0  
2/24 日 18.1   Ｌ．Ｓ．Ｄ．
 1：33’40”
 後半、右膝が痛くなった。氷で冷やしておいた。
2/25 月 3.2   ｊｏｇ
 17’05”
 朝練。
2/26 火 0.0  
2/27 水 7.8   ｊｏｇ東広島運動公園体育館6000ｍ、アップ＋ダウン1500ｍ、流し50ｍ×6
 28’52”（6000ｍ）
 会社の同僚と、やや速めのペースで。いい練習になった。
2/28 木 0.0  
走行距離 122.1  km