かみごうち
地域 : 広島
年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６６歳）
一言 :
一言 :
体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します 体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します 体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します 体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します
2001／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 日 | 10.0 | ｊｏｇ |
1：00’32” |
夕方練習、風強かった |
| 4/02 月 | 0.0 | |||
| 4/03 火 | 0.0 | |||
| 4/04 水 | 10.2 | 5000ｍ＋ｊｏｇ |
20’25”（5000ｍ） |
5000ｍタイムトライアル・・きつかった |
| 4/05 木 | 0.0 | |||
| 4/06 金 | 0.0 | |||
| 4/07 土 | 10.2 | ｊｏｇ |
約51’ |
|
| 4/08 日 | 11.0 | ｊｏｇ |
約58’ |
20Ｋｍ走行う予定が、できなかった |
| 4/09 月 | 3.6 | ｊｏｇ |
約20’ |
朝練習 |
| 4/10 火 | 0.0 | |||
| 4/11 水 | 1.6 | ｊｏｇ |
約11’ |
朝練習 |
| 4/12 木 | 0.0 | |||
| 4/13 金 | 0.0 | |||
| 4/14 土 | 24.0 | 21Ｋｍレース＋ｊｏｇ |
1：32’08”（21Ｋｍ） |
日米親善錦帯Ｍ・・風強く走りづらかった |
| 4/15 日 | 5.1 | ｊｏｇ |
約25’ |
朝練習 |
| 4/16 月 | 0.0 | |||
| 4/17 火 | 0.0 | |||
| 4/18 水 | 12.0 | ｊｏｇ |
約1：01’ |
運動公園外周1.2Ｋｍ×１０周 |
| 4/19 木 | 0.0 | |||
| 4/20 金 | 0.0 | |||
| 4/21 土 | 0.0 | |||
| 4/22 日 | 18.1 | Ｌ．Ｓ．Ｄ．（１．５Ｈ走） |
約1：33’ |
100Ｋｍ達成、今月の目標130Ｋｍ |
| 4/23 月 | 0.0 | |||
| 4/24 火 | 0.0 | |||
| 4/25 水 | 6.0 | ｊｏｇ |
約33’ |
運動公園外周1.2Ｋｍ×５周、体調(お腹）の調子が悪く予定の１０周は、走れず５周でやめた |
| 4/26 木 | 0.0 | |||
| 4/27 金 | 0.0 | |||
| 4/28 土 | 10.0 | ｊｏｇ |
約1’02” |
今日から9連休。頑張るぞ！ |
| 4/29 日 | 11.0 | ｊｏｇ |
約57’ |
長いね９連休は。気温が低く走りやすかった。 |
| 4/30 月 | 0.0 | 雨のため休養 |
||
| 走行距離 | 132.8 km | |||