かみごうち
地域 : 広島
年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６７歳）
一言 :
一言 :
体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します 体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します 体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します 体調が少し良くなったのでゆっくりペースのジョギングを再開します
2001／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 木 | 0.0 | |||
| 3/02 金 | 0.0 | |||
| 3/03 土 | 5.0 | ｊｏｇ |
２９分３２秒 |
|
| 3/04 日 | 4.8 | マツダ駅伝＋ｊｏｇ |
駅伝2.8Ｋｍ10’03” |
駅伝タイム良すぎた・・距離？ |
| 3/05 月 | 0.0 | |||
| 3/06 火 | 0.0 | |||
| 3/07 水 | 0.0 | |||
| 3/08 木 | 0.0 | |||
| 3/09 金 | 11.0 | ｊｏｇ |
1：00’28” |
|
| 3/10 土 | 10.0 | 山登り |
1：17’04”（休5’） |
久々の山登り走・・疲れた |
| 3/11 日 | 1.5 | ｊｏｇ体育館6周 |
9’33” |
子供と体育館でバトミントンです。 |
| 3/12 月 | 0.0 | |||
| 3/13 火 | 0.0 | |||
| 3/14 水 | 10.8 | 運動公園外周９周 |
57’40” |
1.2Ｋｍ×9 6’15”／周ペース |
| 3/15 木 | 0.0 | |||
| 3/16 金 | 0.0 | |||
| 3/17 土 | 0.0 | |||
| 3/18 日 | 0.0 | 風邪で調子悪く、練習休み |
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| 3/19 月 | 0.0 | |||
| 3/20 火 | 0.0 | |||
| 3/21 水 | 0.0 | 山形出張（２２日まで） |
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| 3/22 木 | 0.0 | |||
| 3/23 金 | 0.0 | |||
| 3/24 土 | 18.1 | Ｌ．Ｓ．Ｄ． |
1：35’17” |
久々のＬ．Ｓ．Ｄ．、調子まあまあ |
| 3/25 日 | 0.0 | 雨のため練習できず、休みによく降る |
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| 3/26 月 | 2.6 | ｊｏｇ |
15’12” |
朝練（役一ヶ月ぶり） |
| 3/27 火 | 0.0 | |||
| 3/28 水 | 10.8 | ｊｏｇ |
56’00” |
運動公園外周９周 |
| 3/29 木 | 0.0 | |||
| 3/30 金 | 0.0 | |||
| 3/31 土 | 0.0 | 雨のため走れず、体育館で筋トレ |
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| 走行距離 | 74.6 km | |||