かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で７０歳になった（６５歳）
一言 : 
走りやすい季節になりました。次のレースは１２月８日の土師ダム湖畔マラソン大会ハーフです。          走りやすい季節になりました。次のレースは１２月８日の土師ダム湖畔マラソン大会ハーフです。
かみごうち さんの戦績
［結果］
2024/10/27    第２８回帝釈峡スコラ高原クロスカントリー大会    8Ｋｍ45’28”
未舗装路（山道）が全体の約２/3でほどよいアップダウンの繰り返しだった。練習不足が響いて記録はイイマイチ。
2024/09/29    2024広島マスターズ陸上記録会    1500ｍ6’59”、3000ｍ14’13”
1500ｍワーストタイム更新でした。マスターズに登録して５年目になりますが1500ｍ3000ｍともに記録は悪くなっています。まずは目標を決めて考えながら日々の練習を頑張りたいです。
2024/06/09    広島マスターズ選手権大会    1500ｍ6’50”、3000ｍ14’51”
3000ｍ自己ワーストタイム更新でした。1000ｍ以降失速。左脚付け根の痛みが残っていたこともありますが言い訳せず次回9月の記録会でリベンジしたいです。
2024/03/17    第20回くすのきカントリーマラソン    42.195Ｋｍ　4：31’15”
フル自己ワースト２となるタイムでした。中間地点付近からの失速、これじゃレースになりません。レース中、雨が降っていて走りずらく体も冷えましたがこれを言い訳にしたくありません。　
ペース配分は難しいです。次のレースでリベンジできる様また頑張ります。
2023/11/19    第３２回広島ベイマラソン    42.195Ｋｍ　3：59’35”
歩かないで完走を第一目標に走りました。ペースはおさえてキロ６分ペース（ゴールタイム4：13’）のレースプランでした。しかし速めのペース（キロ5’25”〜5’40”）で35Ｋｍぐらいまで行ってしまい、それ以降がキロ6’10”を超える失速になってしまいました。スタートしてすぐオーバーペースだとわかっていましたが修正ができなく走ってしまいました。いざスタートすると周りのペースに流されてしまいます。冷静に平常心を保つことが長い距離を走りぬくフルマラソン完走の秘訣だと感じました。
2023/09/10    広島マスターズ競技会    1500ｍ6’45”、3000ｍ13’54”
目標4’30”/1000ｍだったが1500ｍはぎりぎり達成したが
3000ｍは4’38”/1000ｍで目標をオーバーしてしまった。
2023/03/26    中国マスターズ駅伝１区    3Ｋｍ13’27”
入りの1Ｋｍはおさえて走ったが折り返し後の上りがペースダウンしてしまった。８チーム中７位でチームに迷惑をかけてしまった。
2023/03/05    錦帯橋ロードレース    21.0975Ｋｍ1：45’50”
初めての錦帯橋ロードレース。大島ロードレース後、コンデションが悪く出走前は２時間は切りたいと思ったが意外と走れた。特にラスト5Ｋｍペースアップでき良かった。
2023/02/05    サザンセト大島ロードレース    21.0975Ｋｍ1：48’29”
３年ぶり開催された。タイムは大島ワースト２になった。ペースアップができなく、苦しいレースだった。
2022/09/11    ２０２２広島マスターズ陸上記録会    3000ｍ14’03”02”
２カ月間膝故障でほとんど練習していない。記録よりもゴールまで膝の痛み無しで走れて良かった。
2022/08/20    第２３回ひろしまクロスカントリー大会   
右ひざが痛く棄権（ＤＮＳ）しました。
2022/06/12    第４０回広島マスターズ選手権大会    3000ｍ13’56”　1500ｍ6’46”
3000ｍ入りの1000ｍが少し速すぎ、それ以降が失速。
1500ｍ落ち着いて前半を入り、ラスト１周スパートしたが前の選手を抜けなかった。
2022/05/29    第３回ＢＩＨＯＫＵパークマラソン    42.195Ｋｍ　5：05’09”
全くいいところの無い、レースになった。20Ｋｍ以降失速でレースにならなかった。25Ｋｍ以降は歩いてしまった。コース・気象状況・練習量をスタート前によく考えてレースに臨まないと今回と同じ失敗を繰り返すと思う。
2021/10/31    第１回福富ダムマラソン    21.0975Ｋｍ　1：50’11”
１０カ月ぶりのレース出場。１周4.15Ｋｍを５周。２周目からきつかった。下りと平坦が多いいコースだが上りが１Ｋｍぐらい続くのが失速しイーブンペースで走れなかった。練習不足が原因。
2020/12/13    第２回中央森林公園冬の５の倍数マラソン    20Ｋｍ　1：42’56”
１０カ月ぶりのレース出場。コロナ禍でレースに参加できることに感謝して走った。順位３７位/６０人。
アップダウン連続のきついコースだった。久しぶりのレースで結果は良くなかったが今後に繋げたい。
2020/03/15    鳥取マラソン2020    42.195Ｋｍ
新型コロナウィルス感染の影響で大会中止。残念だが仕方ない。
2020/02/09    第41回早春マラソン大会    2Ｋｍ　9’56”
1周1Ｋｍを2周。1周目はペースおさえたが2周目はさほどペース上がらなかった。アップダウンがきつく走力な無さを感じる。
2020/02/02    第３６回サザンセト大島ロードレース大会    21.0975Ｋｍ　1：41’53”
４年連続のエントリー。前回大会を1分26秒更新できた。キロ4分50秒前後のイーブンペースで走れた。天気が良く走りやすかった。
2019/11/17    第２８回広島ベイマラソン    42.195Ｋｍ　3：51’22”
ラスト3Ｋｍの失速はあったが、キロ約５分３０秒ペースで走れた。最後はきつかったがいいペースで走れた。３レース続いた３時間５５分の壁もやっと破れた。
2019/10/13    広島マスターズ記録会    1500ｍ6’41”、3000ｍ13’30”
マスターズ登録後の初レース。９年ぶりのトラック競技。3000ｍ入りの1000ｍがオーバーペースだった。1500ｍは落ち着いて入った。
2019/05/26    第２７回比婆山国際スカイラン    18.5Ｋｍ　3：04’59”
やっぱり転倒（２回）けいれんがあった。下りは転倒が怖くスピードが落ち、後続の選手に抜かれてしまった。今回で８回目の比婆山であったが年々記録が落ちてしまっている。
2019/03/10    鳥取マラソン2019    42.195Ｋｍ　３゜55’57”
自己ワースト３となる悪い記録であった。後半失速、２５Ｋｍ以降じわじわとペースダウン。
2019/02/10    第４０回早春マラソン大会    2Ｋｍ　10’06”
目標の９分を大幅にオーバー。スピード不足をつくづく実感した。
2019/02/03    第３５回サザンセト大島ロードレース大会    ２１．０９７５Ｋｍ　１゜43’19”
大島自己ベストだった。ほぼイーブンペースでいけた。後半のペースアップが出来なかった。
2018/09/02    第３５回聖湖マラソン    21.0975Ｋｍ　２゜００’２２”
ファンランで走った。2時間切り目標であったが、達成できなかった。ワーストタイムを10分更新、もうこれ以上は更新するわけには、いかない！
2017/11/19    第２７回広島ベイマラソン大会    ４２．１９５Ｋｍ　３゜55’00”
２年９カ月ぶりのフル。２５Ｋｍ以降ペースダウン。やはり練習不足が原因だと思う。
2017/08/19    第１８回ひろしまクロスカントリー大会    8Ｋｍ 39'58"
ひろしまクロカン８Ｋｍのワーストタイム更新。楽しく完走できましたが、もう少しタイムが良ければ・・・・。
2017/03/12    淀川寛平マラソン    10Ｋｍ　51’42”
久々の遠征。河川敷を走る、参加人数の多いい大きな大会。吉本興業主催でお祭り的な大会だった。タイムは悪かった。（笑）
2017/02/12    早春マラソン大会（ユアックさいき）    3Ｋｍ
会社のある地域の駅伝大会に日程が重なり、棄権。
2017/02/05    第３３回サザン・セト大島ロードレース大会    21.0975Ｋｍ　１゜45’49”
なんとかワースト記録更新にならず、ほっとした。故障が無ければ、もう少しいいタイムだったと思う。今の自分の走力を発揮したと思うが、もっともっとタイムを良くしたい。
2016/11/27    第４３回宮島クロスカントリー全国大会    １５Km　１゜18’28”
脚の調子が良くなってきたので、１５Km走りましたが、やはり練習不足。アップダウンがきつかったです。（言い訳）
2016/08/20    第17回ひろしまクロスカントリー大会    5Ｋｍ　25’10”
後半ペース上がらず、遅いペースのままでゴール。タイム悪く、今の自分の実力の無さがわかった。
でも脚の痛み無く、５Ｋｍを走りきれたことが、嬉しかった。
2016/07/31    第33回八幡川リバーマラソン    1.5Ｋｍ　14’27”
夏の恒例、八幡川リバーマラソン。今回は故障が良くなったばかりなので、短い1.5Ｋｍにてエントリーしましたが、やっぱりきついレースでした。故障を完治させて、来年こそは3Ｋｍ走りたいです。
2016/03/13    鳥取マラソン2016    42.195Ｋｍ
左脚痛みが治らないため、棄権。悔しい。
2016/02/14    第３７回早春マラソン大会    3Ｋｍ
左脚痛みが治らないため、棄権。
2016/01/09    第３１回東ひろしま新春駅伝大会    ４区4.3Ｋｍ　19’09”
やっぱり甘くなかった。気持ちほど脚がついていかない。今年こそ短い距離のレース（5Ｋｍ又は10Ｋｍ）にも出て、スピードを付けたいと思います。
2015/11/08    第３回可部連山トレイルラン    19Ｋｍ 2゜43’16”
前日からの降雨のため、コース変更により距離も19Ｋｍに変更。降雨のため足場は悪かったが、呼吸は楽だった。ケイレン１回、転倒無し。どろんこを楽しむトレイルランレースとなった。これもまたトレイルの魅力だと思った。（変態か！）
2015/08/09    第３２回八幡川リバーマラソン大会    3Ｋｍ　23’40”
楽しんで走りましたが、年々歩きが多くなった様な気がする。体力と根性が無くなったのだろうか。
2015/05/17    第２３回比婆山国際スカイラン大会    18.5Ｋｍ　2゜44’39”
３年ぶりに出場しました。過去5回出場しましたが、ワースト２の記録でした。楽しんで走れましたが、記録がもう少し・・・。
2015/02/22    第6回呉とびしまマラソン    42.195Km　３゜44’51”
35Ｋｍ以降が失速してしまいましたが、景色を楽しみながら走り、あっと言う間にゴールに着きました。
2015/02/15    第３６回ユアックさいき早春マラソン大会    ３Ｋｍ　13’45”
昨年より１７秒遅かった。スピードにのれず、苦しいまま3Ｋｍが終わってしまった。特に上り坂でのスピードダウンが痛かった。力不足をつくづく実感した。
2015/01/10    第３０回東ひろしま新春駅伝    １区4.4Ｋｍ　19’51”
最悪でも１８分台の目標だったが、５１秒もオーバー。後半型のレースプランが予定通り行かなく、悔いの残るレースだった。現在の自分の力不足をつくづく実感した。もっと力を付けて次回こそリベンジするぞ！
2014/11/16    広島ベイマラソン大会    42.195Ｋｍ　3゜39’53”
７秒ですが、ぎりぎりで３時間３０分台の記録がでました。６年ぶりの３時間３０分台でここ数年の５０分前後の記録から抜け出しました。プランより速めのペースになり、調子が少し良かったのでそのままいってしまいました。そのつけが出て、35Ｋｍ以降少し失速してしまいました。
2014/09/07    聖湖マラソン    21.0975Ｋｍ　1゜47’28”
ハーフの自己ワーストタイムを５分更新してしまう最悪のレースでした。後半ペースアップの作戦でしたが、後半延びず15Ｋｍ以降は失速してしまいました。（15Ｋｍまでの5Ｋｍ毎のラップは
24’34”、24’32”、25’10”、15Ｋｍ〜ゴール33’10”）
15Ｋｍ以降が脚が動かなくなり、全然だめでレースになりませんでした。
2014/06/01    可部連山トレイルラン    22Ｋｍ　3゜42’25”
去年はショート16Ｋｍだったので今年はロング22Ｋｍでエントリー。今年は快晴でコースコンディションはバッチリ。１回も転ばなかった。ケイレンが２回あり、もしなければもう少し記録良かったと思う。でもいい天気の中、楽しんで走れた。
2014/03/30    瀬戸内アイランドトレイルｉｎ呉・上蒲刈島    22Ｋｍ　3゜16’36”
何度か転びそうになったけど一度も尻餅をつかず、無事ゴール。
試走の効果があり気持ち的に余裕があり、トレイルを楽しんで走れました。
2013/12/15    第４４回防府読売マラソン    42.195Ｋｍ　3゜46’48”
5Ｋｍ毎のラップタイムを26分20秒〜40秒（0−5Ｋｍ，30−35Ｋｍは28’12”、27’19”）のほぼイーブンペースで走れ、内容的には30Ｋｍ以降の失速も無く、やや満足のいくレースだった。
30Ｋｍからペースアップするつもりが、そのままいってしまったが、いつも後悔する30Ｋｍ以降の失速が無く、スタミナ配分は間違っていないと思った。
ほんの少し（38秒）防府のタイムを更新できたが、3時間40分の壁を乗り越えたい。
2013/10/10    第２８回ＭＩＫＡＮマラソン    21.0975Ｋｍ
棄権。（家庭の事情により、都合が悪くなり、棄権。）
2013/06/02    可部連山トレイルランｉｎあさきた    16Ｋｍ　2゜50’06”
堂床山山頂からの下りで３,４回ぐらいこけてしまい尻を強く打ってしまった。その影響で、まともに走れなかった。堂床山山頂付近の上り下りが非常に滑りやすく、苦労した。
最後の舗装道だけは粘って走れたのは良かった。
2013/02/24    第４回呉とびしまマラソン    21.0975Ｋｍ　1゜41’12”
25'20"(5Km)-50'19"(10Km)-1゜13'21"(15Km)-1゜41'09"（21.0975Km)
レースプランの通り、後半型のレースができた。結果は自己ワースト２位だったが、次につながるレースができたと思う。
2013/01/13    第２８回東ひろしま新春駅伝競走大会    ４区4.3Ｋｍ　19’02”
いいペースで入れたのに、途中でペースダウンそしてラストスパートがきかず最悪の内容だった。キロ４分２５秒ペースだった。最低でも４分１５秒ペースぐらいで走らないと。
2012/12/16    第４３回防府読売マラソン    42.195Ｋｍ　3゜48’41”
３年連続３回目の挑戦だったが、去年より１分１５秒も遅かった。25Ｋｍまでは、５キロ２５分ペースだったが、25〜30Ｋｍ２７分１４秒、30〜35Ｋｍ２８分０５秒、35〜40Ｋｍ３２分０２秒、40〜42.195Ｋｍ１４分１４秒と徐々に失速。去年失敗したトイレロスタイムは、今年は無かったが、どういうわけかタイムは縮むどころか、逆に延びてしまった。終盤の失速は、毎回の繰り返しで、力の無さにへこんでしまう。
2012/11/18    第２２回広島ベイマラソン大会    42.195Ｋｍ　3゜56’04”
最後まで余裕を持ってイーブンペースで走ろうと思っていたが、マラソンはそんな甘い物ではなかった。25Ｋｍ以降はレースにならない状態であった。
2012/08/18    第１３回ひろしまクロスカントリー大会    ８Ｋｍ　39’42”
言い訳しません。力不足です。レースに出るのなら、それなりの結果を残したい。
2012/05/20    第20回比婆山スカイラン    18.5Ｋｍ　2゜32’39”
最低限の目標である去年より、いいタイムは達成。去年とほぼ同じ場所でケイレンして、立ち止まった。最近レースでよくケイレンしてしまう。ちょっと気がかりである。
2012/02/26    第３回呉とびしまマラソン    21.0975Ｋｍ　1゜38’30”
後半ペースアップし、２年ぶりにハーフで１時間４０分の壁を破った。5Ｋｍ24’01”−10Ｋｍ47’45”（23’43”）−15Ｋｍ
1゜10’58”（23’13”）−21.0975Ｋｍ1゜38’28”（27’30”）
で徐々にペースアップするいい形で走れたと思う。このコース、アップダウンが多いいがラスト５Ｋｍあたりから下り坂と平坦なので最後のスパートがきくので、「きついけど走りやすいコース」だと思った。
2012/01/15    第２７回東ひろしま新春駅伝競走大会    １区4.4Ｋｍ　18’55”
去年は雪のため大会が中止になったが、３年ぶりに１区を走った。練習不足のせいで体調は良かったがタイムが良くなかった。このコース何度も走っているので今回は、短く感じ中継所手前のきつい上り坂もあまり苦しくなかった。もう３０秒は速くないといけないと思う。
2011/12/18    第４２回防府読売マラソン大会    42.195Ｋｍ　3゜47’26”
去年のタイムは破ったのだが、寒さと腹の調子が悪くレース中にトイレに３回も行ってしまった。３回分のロスタイムが、もったいなくて悔しさが残こるレースとなった。（こんな経験は初めて）30Ｋｍ以降の失速対策で30Ｋｍまでは抑えていったが、35Ｋｍ以降が脚が動かなくなった。
2011/10/16    第２６回ヒロシマＭＩＫＡＮマラソン大会    21.0975Ｋｍ　1゜40’32”
目標は最低でも１時間３０分台であったが、３２秒オーバー。作戦は１５Ｋｍが折り返しのつもりで走ろうと考えていたが、入りの5Ｋｍで少し早めに入ったため、5Ｋｍからラスト5Ｋｍまでのアップダウンで失速した。走りこみを増やし、スタミナを付けたい。
2011/05/22    第１９回比婆山国際スカイラン    18.5Ｋｍ　2゜46’13”
今年も雨の比婆山だった。（過去１９回のうち１７回雨）レース中に雨は止んだが、コースの山道はぬかるんですべりやすく走りづらかった。途中、軽いケイレンの予兆もあり、ペースを抑えたが再発しなく無事完走できた。楽しく走って完走を目標にしたが、順位・タイムとも過去最低で悔しさが残ってしまった。
2010/12/19    防府読売マラソン    42.195Ｋｍ 3゜53’59”
目標の制限時間内完走は達成したが、ぎりぎりのタイムでひやひやした。（制限時間４時間）25Ｋｍ以降が失速で、最後はキロ７〜８分ペースで、ラスト１Ｋｍ地点でケイレンまでした。自己ワースト３位のタイムだった。マラソンは、あまくなかった。
2010/09/05    第27回聖湖マラソン大会    21.0975Ｋｍ　1゜42’34”
自己新どころか、自己ワースト更新となった。アップダウンがきつく、気持ちはあせっても体が付いていかない状態だった。コースをよく考えて、入りの５Ｋｍを抑えて入れば良かった。
2010/08/01    第27回八幡川リバーマラソン大会    3Ｋｍ　28’36”
前半抑えて、後半ペースアップの予定が最後まで遅いペースのままでゴールイン。目標より４分もオバー。川の水との戦いだった。よく歩いたのが失敗だった。（水深があるところで歩いてしまい、歩き癖がついた。）
2010/07/18    広島市陸上競技選手権大会    1500ｍ 5'36"10
目標より6秒オーバー。最初は落ち着いて入った。途中から苦しくなり、前の選手（中学生）から離れていくばかりだった。２年ぶりの競技会、タイムは悪くなるばっかり。最低、年１回は競技会出場を目標に頑張りたい。
2010/05/23    第18回比婆山国際スカイラン    18.5Ｋｍ
棄権しました。
荒天のため、中止だと思いレース会場へ行きませんでした。
翌日、新聞で大会が開催されたのを知りました。行けば良かったと後悔しています。
2010/03/21    第１回呉とびしまマラソン    21.0975Ｋｍ　1゜39’16”
すごい強風とアップダウンの多いいコースで本当にきついレースでした。10Ｋｍ通過が51分35秒で時間がかかりすぎてしまった。
後半は、ペースアップして少し挽回したが、結局ワースト記録更新でゴールインだった。
2010/01/10    東ひろしま市新春駅伝    ２区3.6Ｋｍ　14’19”
最初は抑えるつもりが、前のランナーが気になり速く入ってしまった。久しぶりにキロ４分を切った。（3’58”/Ｋｍ）
コースがわりと楽だったので、それを考えるともっといいタイムを出さないといけないと思う。
2009/11/29    第３６回宮島クロスカントリー全国大会    10Ｋｍ　47’55”
きついコース（標高差102ｍ）なので、力まず落ち着いて前半は走った。102ｍの峠道はきつかったが、意外と脚が動いた。後半は前半抑えた余力でペースアップできた。後半、まあまあいい走りだったと思うが、前半のタイムが悪く、ゴールタイムは最悪だった。タイムとレース内容の両方が納得いく走りは難しい。
2009/10/18    ヒロシマＭＩＫＡＮマラソン    21.0975Ｋｍ　1゜38’52”
前半は、無理をしないつもりが入りの5Ｋｍで力んでオーバーペースとなった。その後気持ちはあせっても体がついていかない感じだった。スタミナもスピードも不足し、納得のいかないレースでした。また頑張って、やり直すぞ。
2009/08/02    第２６回八幡川リバーマラソン大会    1.5Ｋｍ　12’17”
佐伯区八幡川を走る大会。（川の中を走る）川の中は、水の深いところは走れず歩いてしまった。勝負より楽しく水の中を走ろうというレースだった。
2009/03/15    第５回くすのきカントリーマラソン    42.195Ｋｍ 3゜40’19”　
24'13"(5Km)-48'35"(10Km)-24'31"(5Km)-49'56"(10Km)-26'48"(5Km)-46'14"(7.195Km)
３５Ｋｍ以降が大失速。膝が痛くなり、脚が動かなかった。
2009/01/10    東ひろしま新春駅伝    １区4.4Ｋｍ　19’03”
前半はやや抑えて入った。（少し苦しかったが）後半ペースが上がらず、体が前に進まない感じだった。今回は、試走を３回もやったのに、なぜ悪かったのか、くやしい。
どうしたら速く走れるか、考えながら、練習して鍛え直すしかない。
2008/11/02    第25回白竜湖ふれあいグリーンマラソン    20Ｋｍ　1゜30’49”
昨年より4゜40”悪いタイムだった。ここ数ヶ月練習量が少なかったので、そのつけが出たのだと思う。仕事が忙しいと練習量がいつも落ちてしまうが、工夫と気力でなんとか時間を作り練習しないといけないと後悔する。目標を持ち、あきらめることなく、頑張れば、きっといい結果がくるはずだ。来年またエントリーして去年出した記録を破りたいと思う。
2008/07/26    東広島長距離ナイター記録会    3000ｍ　12’45”
練習不足で悪いタイムは予想して出場したが、こんなに悪いタイムになるとは、ショックだった。1000ｍ毎のラップタイムは、3’48”・4’27”・4’29”だった。入りの1000ｍが早すぎたのが敗因だったと思う。あきらめず、こつこつ練習を積み重ね、頑張るしかない。
2008/05/04    第１９回呉音戸大橋休山マラソン大会    14.5Ｋｍ　1゜11’26”
音戸の瀬戸公園から休山山頂までの往復14.5Ｋｍのコース。標高差400ｍで一部平坦な箇所もあったが、上りか下りかのきついコースだった。上りは上半身も使い体全体の筋肉を使い前へ進まないとだめだ。筋トレの必要性を感じた。また下りは、スピードを殺さないで進むテクニックが必要だ。（意外と下りの走りが難しかった。）
疲れは残るが、山岳レース独特の心地よい疲れであった。
2008/02/10    第４６回愛媛マラソン    42.195Ｋｍ　3゜32’29”
いつもと同じ様なタイムではあったが、３年ぶりのフルなので、まずは完走できて良かった。３０Ｋｍ以降の失速、特に上りの弱さをつくづく感じた。いつも同じ失敗を繰り返しているので、次回からは失敗しない様に、日々の練習で鍛えていきたいと思う。
2008/01/13    東ひろしま新春駅伝    １区4.4Ｋｍ　18’46”
去年より約５０秒落ちてしまった。調子が悪く、最後までスピードが上がらないまま終わってしまった。普段の練習でもっとスピード練習をやらないといけないと思った。くやしい。頑張るぞ。
2007/11/04    第２４回白竜湖ふれあいグリーンマラソン大会    20Ｋｍ　1゜26’09”
最初の５Ｋｍが20分40秒で入り、残り15Ｋｍの5Ｋｍ毎のラップタイムが、21分40秒台、50秒台と安定した走りだった。早くはないが、イーブンペースでいけたので良かったと思う。反省点は、登りのペースダウンが、あったこと。もっとスピードをつけ、登りの落ち込みも少なくしたい。
2007/09/02    第２４回聖湖マラソン大会    21.0975Ｋｍ　1゜38’16”
前半抑えて、後半上げる作戦だったが、後半上がらず最後までイーブンペース（4’39”/Ｋｍ）でいってしまった。現実は甘くないことを身にしみた。後半、頑張りのきく体力を付けないとだめだ。
2007/03/11    第８回夢吊橋マラソン    10Ｋｍ　42’40”
２週間前にひいた風邪の為に練習不足、また完治せず少し体調も悪かった。レースコンデションも悪く寒いうえに強風だった。現在の調子だと結果もこれぐらいだと思う。今後、レース前の体調管理を気を付けたい。
2007/01/14    東ひろしま市新春駅伝    1区4.4Ｋｍ　17’58”
前回のタイムを21秒更新。入りの約１Ｋｍを抑えていった。中継所手前の上り坂はスピードが落ち苦しかったが、前回よりは楽だった。自宅マンションの階段上りの成果だと思う。
2006/11/26    第３３回宮島クロスカントリー全国大会    10.7Ｋｍ　47’53”
前回の記録を大幅に上回る（２分３０秒以上）最悪なタイムだった。特に上りのペースダウンが大きく影響した。もっと体力付けないといけない、つくづく実感した。
2006/08/19    第7回ひろしまクロスカントリー    8Ｋｍ　38’29”
故障のための練習不足で、いい結果は残せなかった。脚の完治を終えて、スタミナ、スピードの両方を満足させる練習することが大切だと思った。
2006/03/12    第7回夢吊橋マラソン    5Km 20'23"
故障中で練習不足、最悪の状態でレースに臨んだ。結果はこんなものだろう。後半、苦しくて失速した。悪くても5Ｋｍ20分以内の目標で次も頑張りたい。
2006/01/15    東ひろしま市新春駅伝4区    1区4.4Ｋｍ　18’19”
故障と練習不足のわりには、まあまあの結果だった。（去年とほぼ同じレベルで走れた。）スピード練習を増やして、来年こそリベンジしたい。
2005/06/11    東広島陸上記録会    3000ｍ　11’38”
練習不足と体調不良（風邪）で最悪のレース。また頑張ります。
2005/05/22    第１６回比婆山国際スカイランSEKISUI　CUP'05    Ａコース　18.5Km 2ﾟ14’57”
３回目の挑戦で、なんとか自己ベスト更新。雨でコース状況悪くて、非常に走りづらかった。
2005/03/13    第６回夢吊橋マラソン    ５Ｋｍ　19’32”
練習不足と天気が悪かったのでタイムは前回（２年前）よりも１分落ちてしまいました。しかし運良く、一般男子の部で３位入賞しました。超ツイテます。（こんなタイムで賞状もらっていいの）
2005/02/20    第４３回愛媛マラソン    42.195Ｋｍ　3ﾟ31’17”
記録更新どころか前回より１４分オーバー。最悪でも３時間半きりが目標だったのに１分１７秒オーバー。３５Ｋｍまではペース落ちながらでも、頑張っていたのに３５Ｋｍ以降失速し、キロ５分３０秒から６分ペース。たぶん走り込み不足だと思う。出直して、次回は記録アップする様頑張ります。
2005/01/16    第２０回東ひろしま市新春駅伝４区３．８Ｋｍ    15’50”
目標は15’12”（キロ４分ペース）だったが、３８秒オーバー。コースがきつかったこともあるが、結果が悪くてショック。スピード練習をもっとやるしかないです。頑張ろう。
2004/10/24    第１９回ヒロシマＭＩＫＡＮマラソン    21.0975Ｋｍ　1ﾟ33’32”
前回（一昨年）よりタイムは良かったけど、９月の聖湖より９秒悪かったので少し残念。最初の５Ｋｍが少し早く入りすぎたのが影響したと思う。後半は足が動かず、苦しいレースだった。
2004/09/05    第２１回聖湖マラソン大会    21.0975Ｋｍ　1ﾟ33’23”
前回より２０秒遅く、悔しい。作戦は前半抑えて、後半スピードアップだったが、それは達成できた。（特に１５Ｋｍ以降がタイムが良くなった。）
2004/05/23    第１５回比婆山国際スカイラン    18.5Ｋｍ 2゜22’03”
昨年より５分も遅く、ショック。登りより、下りの走り方が難しく、タイムをロスしてしまったと思います。スタミナと山の練習、両方が揃わないといいタイムは出ないとおもいます。それにしても山は難しいです。
2004/03/21    第１８回健康マラソン宇部全国大会    42.195Ｋｍ　3゜47’21”
自己新どころか、自己最低に近い記録でした。まともに走れたのは、２０Ｋｍまで、あとはゴールにたどり着くのが、やっとの状態でした。（途中、歩いてしまいました。）力の無さをつくづく感じました。
2003/09/07    第２０回聖湖マラソン大会    21.0975Ｋｍ　1゜33’03”
目標より３秒オーバーの1゜33’03”。ラストのふんばりがきかず、納得いかない結果。
2003/06/14    第１２回賀茂東広島長距離記録会    3000ｍ　11’23”6
昨年の記録より、9秒縮まった。目標の11’20”は、切れなかった。練習不足か、もう年なのか、4,5年前のスピードが無い。でもあきらめちゃいけないので、また頑張ろう。
2003/05/18    比婆山国際スカイライン　SEKISUI　CUP’03    18.5Km　2゜17’07”
18.5Ｋｍ，標高差440ｍでアップダウンが何度も続くきついコースであった。山岳レースは、それなりの練習が必要だと、つくづく反省。とくに下り対策がとても重要だと思った。
2003/03/16    夢吊橋マラソン    5Km 18’32”
ロード５Ｋｍの自己新だった。コースはフラット、天候雨で呼吸は楽という好条件が重なったのでいいタイムになったと思う。今の自分の力からして出来すぎなので、再度５Ｋｍに挑戦してみたい。
2003/02/16    第４１回愛媛マラソン    フル　3゜17’23”
30Ｋｍまでは、抑えて走り、それ以降もペース落ちず、最後までイーブンペースで走れた。自己ベストを９分短縮でき、満足いくレースができた。
2003/02/11    第２９回東広島ロードレース    ４Ｋｍ　15’52”
１５位で、タイムは昨年より９秒遅い。非常にがっくり。言い訳ですが、愛媛マラソンがすぐあるため、スピード練習が不足してました。レースは、５Ｋｍのタイムが基本。つくづく反省。
2002/12/01    第２９回宮島クロスカントリー全国大会    １０Ｋｍ　45’14”
スタートから4Ｋｍまでがアップダウンの多く、とてもきつかった。
目標は、４３分を切りたいと思っていたが、２分以上オーバー。
くやしい。
2002/10/27    第17回ヒロシマＭＩＫＡＮマラソン    ハーフ　1：38’02”
風邪が完治していないのに出場。結果は、さんざん。最後は、ジョギングペースで、レースになりませんでした。
2002/09/01    第19回八幡高原聖湖マラソン大会    ハーフ　1：33’24”
最初の5Ｋｍを飛ばしすぎ、コースがきついせいもあり、後半ペースダウン。
2002/08/17    第3回ひろしまクロスカントリー大会    12Km 53'49
3Ｋｍ毎のラップ、12’44”　13’29”　13’44”　13’48”
後半、苦しくペースが落ちてしまった。
2002/06/22    第9回賀茂東広島長距離記録会    3000ｍ　11’32”4
今の走力では、こんなもんだろう。後半苦しかった。