亀仙人
地域 : 千葉
年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 :
一言 :
３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。
2025／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 火 | 0.0 | |||
| 7/02 水 | 9.0 | 船橋整形外科往復 |
2：04′17″ |
手術前の検査で通院長い時間かかった。検査検査の連続 |
| 7/03 木 | 0.0 | |||
| 7/04 金 | 0.0 | |||
| 7/05 土 | 0.0 | |||
| 7/06 日 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈鼻顎OK |
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| 7/07 月 | 0.0 | |||
| 7/08 火 | 6.0 | 市内ウオーク |
1：29′01″ |
蘇我のスーパー銭湯ほのかに行ってビバのんのん、いい湯だな月末の肩腱板断裂手術前のサビ落しになったかな |
| 7/09 水 | 0.0 | |||
| 7/10 木 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈鼻顎OK |
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| 7/11 金 | 0.0 | |||
| 7/12 土 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈胸OK 涼しかったのでフルコースやってみたら久し振りに胸着いた |
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| 7/13 日 | 0.0 | |||
| 7/14 月 | 0.0 | |||
| 7/15 火 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動B 開脚前屈肘OK |
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| 7/16 水 | 0.0 | |||
| 7/17 木 | 0.0 | |||
| 7/18 金 | 0.0 | |||
| 7/19 土 | 0.0 | |||
| 7/20 日 | 0.0 | |||
| 7/21 月 | 0.0 | |||
| 7/22 火 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動B 開脚前屈肘OK 暑くてどうにもこうにも |
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| 7/23 水 | 5.0 | 市内ウオーク |
1：34′17″ |
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| 7/24 木 | 0.0 | |||
| 7/25 金 | 0.0 | |||
| 7/26 土 | 0.0 | |||
| 7/27 日 | 0.0 | |||
| 7/28 月 | 0.0 | 船橋整形外科病院入院、明日手術 左肩腱板断裂手術４時間かかり無事終了する目が覚めたら自室ベットの上だった |
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| 7/29 火 | 0.0 | 麻酔、ブロック注射が切れたら痛くなってきたが痛み止め内服薬で何とかなった |
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| 7/30 水 | 0.0 | 大量の薬だったがこの薬に護られているんだな |
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| 7/31 木 | 0.0 | 経過順調なんだけれどウンチが出ない薬のせいかな？午後からリハビリ、入浴の順調で初シャワー手伝ってもらい何とかできた |
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| 走行距離 | 20.0 km | |||