亀仙人  
地域 : 千葉    年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 : 
３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。
2025／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 土 0.0  
2/02 日 0.0  
2/03 月 7.6   高齢者講習
 1：36′53″
 免許証返納も考えたけどマダマダ行けそう
2/04 火 15.0   スーパー銭湯ウオーク
 3：12′18″
 後期高齢者な仲間とスーパー銭湯へ今年初めての顔合わせ皆で湯った飲んだり食べたり楽しく過ごした後、帰りも勿論ウオークです。
2/05 水 0.0  
2/06 木 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動B 開脚前屈肘OK 暫く振りにやったけど肘着くのがヤット硬くなったもんだ
2/07 金 0.0  
2/08 土 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動B 開脚前屈肘OK
2/09 日 0.0  
2/10 月 0.0  
2/11 火 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈肘OK
2/12 水 7.7   船橋整形外科往復
 1：43′17″
 ウオークで病院通い注射とリハビリで手術は回避できそう、ならいいんだけど( *´艸｀)
2/13 木 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈鼻顎OK 久し振りに鼻顎着いた
2/14 金 0.0  
2/15 土 7.5   市内ウオーク
 1：42′17″
 腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈鼻顎OK 午後からラグビー応援ウオーク久し振りの応援、天気も良く力強く気合の入った楽しい応援でスピアーズが逆転勝利した
2/16 日 0.0  
2/17 月 0.0  
2/18 火 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈鼻顎OK
2/19 水 0.0  
2/20 木 5.0   市内ウオーク
 1：18′18″
 買い物ウオーク
2/21 金 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈鼻顎OK
2/22 土 11.0   石垣山→早川漁港市場
 2：48′12″
 今日の目的は石垣山はサラリと廻り下山後の市場内のグルメ三昧を満喫でした。
2/23 日 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈鼻顎OK
2/24 月 7.5   田園基本コース短縮B
 1：20′26″
 久々に走ってみたけど分かってはいたけど、こうも走れないとはなあ( *´艸｀)でも佐倉１０㎞完走目指して頑張る
2/25 火 0.0  
2/26 水 8.7   市内ウオーク&通院
 1：57′53″
 AM木村内科で喘息と花粉を診てもらうPM船橋整形外科で肩に注射を打ってもらう
2/27 木 7.5   田園基本コース短縮B
 1：12′13″
 出来るだけ長く走ってこれだけ佐倉まで後ひと月だ頑張るしかないね
2/28 金 0.0  
走行距離 77.5  km