亀仙人  
地域 : 千葉    年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 : 
３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。
2024／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 火 0.0  
10/02 水 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動B 開脚前屈肘OK
10/03 木 0.0  
10/04 金 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈肘OK
10/05 土 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈肘OK
10/06 日 0.0  
10/07 月 0.0  
10/08 火 17.5   スーパー銭湯 極楽湯往復
 4：46′05″
 雨の中の歩きはヤッパ疲れる風呂入って飯喰って仲間とお喋りで酒も弾んで帰り道で迷っちゃって5ｋｍもオバーしちゃって参りました。!(^^)!
10/09 水 0.0  
10/10 木 0.0  
10/11 金 0.0  
10/12 土 0.0  
10/13 日 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈肘OK
10/14 月 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動B 開脚前屈肘OK
10/15 火 0.0  
10/16 水 0.0  
10/17 木 0.0  
10/18 金 0.0  
10/19 土 0.0  
10/20 日 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈肘OK
10/21 月 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動B 開脚前屈肘OK
10/22 火 0.0  
10/23 水 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈肘OK
10/24 木 0.0  
10/25 金 0.0  
10/26 土 7.3   市内ウオーク千代田公民館
 1：34′17″
 山楽山歩の会で例会、走れなくなった私は低山ハイキングで頑張っています。
10/27 日 0.0  
10/28 月 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈肘OK
10/29 火 0.0  
10/30 水 0.0  
10/31 木 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈肘OK
走行距離 24.8  km