亀仙人  
地域 : 千葉    年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 : 
３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。
2024／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 木 0.0   羽田→札幌千歳空港→旭岳温泉に移動
8/02 金 11.0   姿見駅→旭岳→白雲岳小屋
 7：08′53″
8/03 土 11.0   白雲岳小屋→高根ヶ原→忠別岳→忠別岳避難小屋
 7：10′23″
8/04 日 11.0   忠別岳小屋→五色岳→化雲岳→南沼キャンプ地
 8：08′33″
8/05 月 11.0   南沼キャンプ地＝トムラウシ山→短縮登山口
 9：24′08″
8/06 火 0.0   トムラウシ温泉→札幌千歳空港→羽田空港→自宅
8/07 水 0.0  
8/08 木 0.0  
8/09 金 0.0  
8/10 土 0.0  
8/11 日 0.0  
8/12 月 0.0  
8/13 火 0.0  
8/14 水 0.0  
8/15 木 0.0  
8/16 金 0.0  
8/17 土 0.0   いつまで続くこの暑さ なあ～にもやる気に成れません
8/18 日 0.0  
8/19 月 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈肘OK 久し振りに補強運動したけど、スッカリ体が硬くなり柔軟性がなくなてるなあ( ;∀;)
8/20 火 0.0  
8/21 水 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈肘OK
8/22 木 0.0  
8/23 金 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動B 開脚前屈肘OK
8/24 土 0.0  
8/25 日 7.3   高尾山・ビアマウント
 3：26′53″
 心配された天気も予報に反してホボ快晴で暑い中を老若男女が良く頑張りました。ご褒美はビアマウントでグビグビよく喰いよく飲み語らい盛り上がりました。
8/26 月 0.0  
8/27 火 0.0  
8/28 水 0.0  
8/29 木 0.0  
8/30 金 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈肘OK
8/31 土 0.0  
走行距離 51.3  km