亀仙人  
地域 : 千葉    年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 : 
３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。
2023／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 金 7.5   田園基本コース短縮B
 1：19′55″
 久し振りに朝の涼しい内に走ってみたが走れずに歩きになってしまう
9/02 土 0.0  
9/03 日 0.0  
9/04 月 0.0  
9/05 火 8.3   田園基本コース短縮B＋坂
 1：22′45″
 涼しい朝の内と思ったけど今日も暑かった
9/06 水 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動B 開脚前屈肘OK
9/07 木 0.0  
9/08 金 0.0   非常に激しい雨で線状降水帯だって恐怖を感じた
9/09 土 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈顎鼻OK
9/10 日 0.0  
9/11 月 8.3   田園基本コース短縮B＋坂
 1：19′05″
 明るくなるのを待って出走したが暑くなってきて耐え切れずに歩きになっちゃった
9/12 火 10.2   田園基本コース短縮A＋坂
 1：35′35″
 昨日に続き連荘で走ったが体がついて行きません齢を感じますねえ( ;∀;)
9/13 水 0.0  
9/14 木 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈鼻顎OK
9/15 金 10.2   田園基本コース短縮A＋坂
 1：30′01″
 ９月も中旬だっうのに暑い何とか完走完歩できたので〇◎だ
9/16 土 0.0  
9/17 日 6.7   田園基本コース短縮B
 1：08′22″
 完全な夏バテ、9月も中旬になるのに涼しくならない夏日だもんなあ( ;∀;)
9/18 月 7.5   田園基本コース短縮B
 1：11′51″
 しかし暑い、もういい加減にして涼しくなってくれんかな
9/19 火 0.0  
9/20 水 0.0   上高地に移動
 今夜から上高地に移動して槍ヶ岳に登頂します
9/21 木 0.0   上高地→槍沢ロッジ
9/22 金 0.0   槍沢ロッジ→槍ヶ岳
9/23 土 42.0   槍ヶ岳→上高地
 21：50′12″
 2回目の槍ヶ岳、80歳の挑戦無理せずに楽しく単独登山無事に行ってきました。
9/24 日 0.0   バリバリ筋肉痛　
9/25 月 0.0   バリバリ筋肉痛、７回目のコロナワクチン接種
9/26 火 0.0   バリバリ筋肉痛、やはり齢かな？ コロナワクチンの接種後は大丈夫なんだけど
9/27 水 0.0  
9/28 木 0.0  
9/29 金 0.0  
9/30 土 0.0  
走行距離 100.7  km