亀仙人  
地域 : 千葉    年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 : 
３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。
2023／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 木 0.0  
6/02 金 0.0   大雨被害続出、我が家は大丈夫だったけど今時分のこの天候は異常だ
6/03 土 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈鼻顎OK
6/04 日 10.2   田園基本コース短縮A＋坂
 1：41′06″
 お天気も良く晴れたので久し振りに朝走ってみるが走れる訳ないよなあ歩きなった
6/05 月 0.0  
6/06 火 10.2   田園基本コース短縮A＋坂
 1：36′53″
 朝の涼しい内にラン＆ウオーク歳相応に無理のない様に
6/07 水 0.0   市の肺癌、胃癌検診で年に一度のバリュームの味は重くて不味い(*>∀<*)ﾉただぃま★排出中
6/08 木 0.0  
6/09 金 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈鼻顎OK 朝からの雨でタップリ２H汗流す
6/10 土 0.0  
6/11 日 0.0  
6/12 月 0.0  
6/13 火 0.0  
6/14 水 0.0  
6/15 木 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈鼻顎OK
6/16 金 0.0  
6/17 土 0.0  
6/18 日 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動B 開脚前屈鼻顎OK
6/19 月 0.0  
6/20 火 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈鼻顎OK
6/21 水 0.0  
6/22 木 0.0   サロマに移動
 羽田→女満別空港→北見の妹宅へ
6/23 金 0.0   北見→野付半島観光→姪っ子宅へ
6/24 土 0.0   姪っ子宅→北見→湧別→ネイパル北見
6/25 日 0.0   サロマ湖ウルトラマラソンの応援
6/26 月 0.0   ネイパル北見→湧別→北見→女満別空港→羽田空港→帰宅
6/27 火 0.0  
6/28 水 0.0  
6/29 木 0.0  
6/30 金 0.0  
走行距離 20.4  km