亀仙人  
地域 : 千葉    年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 : 
３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。
2022／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火 17.5   自宅⇔穴川いきなりステーキ
 3：26′51″
 久し振りに、いきなりステーキ穴川往復、曇り空で雨は降らなかったが気温が低めで17℃と歩き易かった。
11/02 水 0.0  
11/03 木 0.0  
11/04 金 0.0  
11/05 土 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈鼻顎OK
11/06 日 0.0  
11/07 月 0.0  
11/08 火 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動B 開脚前屈鼻顎OK
11/09 水 0.0  
11/10 木 0.0  
11/11 金 12.6   銚子丸昼食ウオーク
 2：30′00″
 天気良く暑かった。美味しい寿司をガッリ食べて帰途サンザン急激な腹痛に見舞われ帰宅後直ぐにトイレに何だコリャ参りました。
11/12 土 0.0  
11/13 日 0.0   AM コロナワクチン５回目接種完了いつ迄続くんだろう
11/14 月 0.0  
11/15 火 0.0  
11/16 水 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈鼻顎OK
11/17 木 0.0  
11/18 金 0.0  
11/19 土 8.1   金時山ハイキング
 5：10′17″
 天気快晴バスも電車も山も混雑渋滞したが眺望最高で展望台からの富士は最高でした。下山後のバス混雑で乗れず歩いて千石迄行くも強羅まで路線変更して電車で小田原迄ヤットの思いで到着だった
11/20 日 0.0  
11/21 月 0.0  
11/22 火 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈鼻顎OK
11/23 水 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈鼻顎OK
11/24 木 0.0  
11/25 金 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈鼻顎OK
11/26 土 0.0  
11/27 日 0.0  
11/28 月 0.0  
11/29 火 17.1   自宅⇔穴川いきなりステーキ
 3：16′23″
 距離稼ぐため少々遠回りで、いきなりステーキに結構歩きでがあった
11/30 水 0.0  
走行距離 55.3  km