亀仙人
地域 : 千葉
年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 :
一言 :
３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。
2022／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈鼻顎OK GW中ミッチリ時間かけていい汗かきました |
||
| 5/02 月 | 9.5 | 田園基本コース短縮A |
1：38′21″ |
７月の山遠征に向けての体力づくり早や歩きで最後だけ走ってみた |
| 5/03 火 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈鼻顎OK |
||
| 5/04 水 | 9.2 | 田園基本コース短縮A |
1：26′16″ |
超久し振りに早朝ラン＆ウオーク走り切るだけの走力が無いだけなんだけど五月晴れの朝ランは気持ちよかった |
| 5/05 木 | 9.2 | 田園基本コース短縮A |
1：23′53″ |
昨日に引き続き連荘で走るも走れたのは５ｋｍまでがヤットだ残りは歩いた( *´艸｀) |
| 5/06 金 | 0.0 | |||
| 5/07 土 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動B 開脚前屈鼻顎OK |
||
| 5/08 日 | 9.2 | 田園基本コース短縮A |
1：33′41″ |
絶不調なんでだ～どこも悪くないのに何で これが老化ってことなのかな？ |
| 5/09 月 | 0.0 | |||
| 5/10 火 | 12.0 | 銚子丸昼食ウオーク |
2：15′27″ |
天気も晴れて良くなったので久し振りに銚子丸に寿司喰いウオーク |
| 5/11 水 | 9.3 | 田園基本コース短縮A |
1：29′20″ |
ヤット最後まで歩かずに走れたが歩きを入れてる時よりも遅い何だこりゃ( *´艸｀) |
| 5/12 木 | 0.0 | |||
| 5/13 金 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈鼻顎OK 朝から終日雨よってこれしかやることなし |
||
| 5/14 土 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈鼻顎OK |
||
| 5/15 日 | 0.0 | |||
| 5/16 月 | 0.0 | 絶不調、気温の変化についていけない引き篭もりで寝ていた |
||
| 5/17 火 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈鼻顎OK PM奥歯が痛くなり歯科医院へ |
||
| 5/18 水 | 0.0 | |||
| 5/19 木 | 0.0 | |||
| 5/20 金 | 9.3 | 田園基本コース短縮A |
1：24′27″ |
歩きを入れずに完走できたが（ ＾ω＾）・・・ |
| 5/21 土 | 0.0 | |||
| 5/22 日 | 7.4 | 田園基本コース短縮B |
1：18′45″ |
腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈鼻顎OK 午後から走るも絶不調で全く走れず距離を短くして歩きで帰る。熱は無いのでコロナの心配はないんだけど( ;∀;) |
| 5/23 月 | 0.0 | 左足親指の付け根が痛くなり、もしかしたらと思って病院にって診てもらったら痛風だった（泣き）閉じ篭りで運動不足がたたったかな？ |
||
| 5/24 火 | 0.0 | |||
| 5/25 水 | 9.3 | 田園基本コース短縮A |
1：21′15″ |
朝の涼しい内に走る痛風の心配もあったが歩く事なく最後まで走り切れた。痛み止めが効いている |
| 5/26 木 | 9.3 | 田園基本コース短縮A |
1：15′49″ |
朝の内に連荘で走るｋ/8を目標に走ってるんだけどまだ無理の様だ |
| 5/27 金 | 0.0 | |||
| 5/28 土 | 9.3 | 田園基本コース短縮A |
1：14′12″ |
朝の涼しい内に走るｋ/8狙い残念ながら届かず今月はこれで１００ｋ達成 |
| 5/29 日 | 0.0 | |||
| 5/30 月 | 10.4 | 田園基本コース短縮A＋坂 |
1：20′09″ |
暑さを避け早朝走る調子が良いので坂＋結果良好ｋ/8達成おつりが出た( ^)o(^ ) |
| 5/31 火 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈鼻顎OK |
||
| 走行距離 | 113.4 km | |||