亀仙人  
地域 : 千葉    年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 : 
３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。
2021／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 水 0.0  
12/02 木 9.2   田園基本コース短縮A
 1：15′28″
 一所懸命走った結果がこれ齢の割にはだけどもう一寸行けるかなあ
12/03 金 9.2   田園基本コース短縮A
 1：10′09″
 晴れてきたので連荘で走る少しづつ楽に走れるようになってきてスピードも上がってきた８/kを切れるようになってきた!(^^)!
12/04 土 0.0  
12/05 日 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈肘OK 左膝に違和感を感じたので走るのは止めて補強運動だけにした
12/06 月 8.3   田園基本コース短縮B+坂
 1：21′34″
 膝が心配だったので距離を短くして歩く心配しないでグイグイ走りたいものだ
12/07 火 0.0   バラの会の忘年会２年ぶり
12/08 水 0.0  
12/09 木 0.0  
12/10 金 0.0   寒い日が続く道産子の俺が根を上げてる
12/11 土 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈肘OK
12/12 日 0.0  
12/13 月 0.0   認知機能検査を受ける結果オーライまだまだ大丈夫Ⓥだ
12/14 火 0.0  
12/15 水 0.0  
12/16 木 0.0  
12/17 金 0.0  
12/18 土 7.6   八王子城跡・富士見台
 5：30′17″
 天気も良く最高のハイキング日和で富士を見ながらの忘年会
12/19 日 0.0  
12/20 月 0.0  
12/21 火 0.0  
12/22 水 0.0  
12/23 木 0.0  
12/24 金 0.0  
12/25 土 0.0  
12/26 日 0.0  
12/27 月 0.0  
12/28 火 0.0  
12/29 水 0.0  
12/30 木 0.0  
12/31 金 0.0  
走行距離 34.3  km