亀仙人  
地域 : 千葉    年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 : 
３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。
2021／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 火 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈肘OK
6/02 水 0.0  
6/03 木 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈肘OK
6/04 金 0.0   移動日
 バスタ新宿より夜行バスで上高地にGO
6/05 土 14.2   北アルプス焼岳登山
 8：57′52″
 天気も良いので当初の予定を変更して中の湯で下車して登山開始、天気も良く最高のロケーションを楽しみながら噴煙上がる焼岳頂上を極め気分爽快に上高地に下山する
6/06 日 0.0   バリバリ筋肉痛でロボット状態やはり齢ですね( *´艸｀)
6/07 月 0.0   マダマダロボット状態、回復力が衰えたもんだ
6/08 火 0.0   3日経っても未だマトモニ歩けない参りました
6/09 水 0.0   泌尿器科定期通院　筋肉痛だいぶん楽になりました
6/10 木 0.0  
6/11 金 7.4   田園基本コース短縮B
 1：13′07″
 久し振りに走ってみたけど老化した身体は走るのを拒み続け、これが精一杯だ
6/12 土 0.0  
6/13 日 7.4   田園基本コース短縮B
 1：15′56″
 5kmまでは何とか走れたんだけど後は歩き脹脛に痛みが走らないかと心配で力が入れられない
6/14 月 0.0  
6/15 火 7.4   田園基本コース短縮B
 1：15′46″
 完走しようと思って走り出すも右脹脛に痛み発生し堪え切れずに歩き
6/16 水 0.0   松本清張著、傑作短編集、二階、拐帯行、黒地の絵、装飾評伝、読了
6/17 木 0.0   松本清張著、傑作短編集、真贋の森、紙の牙、読了
6/18 金 0.0   松本清張著、傑作短編集、空白の意匠、読了
6/19 土 0.0   松本清張著、傑作短編集、草笛、確証、読了
6/20 日 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動B 2回目ワクチン接種完了9時間経過後注射針挿入付近に一寸痛みを感じる程度
6/21 月 0.0   昨日よりも今日の方が痛みがあるが我慢できる程度、熱も無し
6/22 火 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈肘OK ワクチン接種後の痛みは少々残るものの日常生活には問題無し
6/23 水 0.0  
6/24 木 0.0  
6/25 金 0.0   通院、神経内科、泌尿器科掛け持ち悪い処だらけで絶不調
6/26 土 12.6   銚子丸昼飯ウオーク
 2：34′39″
 久々に飯食いウオーク何とかして走る真似でもしなくちゃね、でも走れないなあ
6/27 日 0.0  
6/28 月 0.0   結城昌治著、仲のいい死体読了
6/29 火 0.0   健康診断通院、みつわ台総合病院
6/30 水 0.0  
走行距離 49.0  km