亀仙人
地域 : 千葉
年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 :
一言 :
３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。
2021／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 月 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動B 開脚前屈肘OK |
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| 3/02 火 | 0.0 | |||
| 3/03 水 | 15.4 | 木村内科→銚子丸→ニトリ→京葉D2→帰宅 |
3：34′08″ |
喘息、花粉症の診察後、今日もよく歩いて食べました |
| 3/04 木 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈鼻顎OK |
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| 3/05 金 | 0.0 | |||
| 3/06 土 | 0.0 | |||
| 3/07 日 | 0.0 | |||
| 3/08 月 | 0.0 | |||
| 3/09 火 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈鼻顎OK |
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| 3/10 水 | 0.0 | |||
| 3/11 木 | 0.0 | |||
| 3/12 金 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈鼻顎OK |
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| 3/13 土 | 0.0 | |||
| 3/14 日 | 0.0 | 自宅階段カーペット貼り老化対策のつもりが腰痛再発 辛いね、カミさんは褒めてくれたけど |
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| 3/15 月 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動C 開脚前屈鼻顎OK |
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| 3/16 火 | 0.0 | |||
| 3/17 水 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈鼻顎OK |
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| 3/18 木 | 0.0 | |||
| 3/19 金 | 6.6 | 田園基本コース短縮B |
1：06′33″ |
朝食後、超久し振りに基本コースを走ってみたが3ｋも行かない内に歩きｋ/９も行けなくなった |
| 3/20 土 | 0.0 | |||
| 3/21 日 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈鼻顎OK ジックリと2H汗かきました |
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| 3/22 月 | 0.0 | |||
| 3/23 火 | 14.3 | お使い&銚子丸ウオーク |
2：59′27″ |
お使い飯食いウオークまだ走る体力がついていない |
| 3/24 水 | 0.0 | 高木彬光著、追跡読了 読み応えがありました |
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| 3/25 木 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動B 開脚前屈鼻顎OK |
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| 3/26 金 | 0.0 | |||
| 3/27 土 | 16.0 | お花見ウオーク＆いきなりステーキ穴川 |
3：06′54″ |
桜花爛漫で花を見ながらのウオークを楽しむステーキも美味かった |
| 3/28 日 | 0.0 | |||
| 3/29 月 | 0.0 | |||
| 3/30 火 | 0.0 | |||
| 3/31 水 | 5.0 | 病院通院 |
テキトウ |
診察５分待つこと３時間いやあ～混んでたなあ |
| 走行距離 | 57.3 km | |||