亀仙人  
地域 : 千葉    年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 : 
３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。
2020／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 0.0   腰痛が回復するまで走らないでウオークにします。　腰痛、脹脛痛、予防保全運動 C 開脚前屈胸OK　　　
6/02 火 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動B 開脚前屈鼻顎OK
6/03 水 0.0  
6/04 木 0.0   リハビリ通院　筋力の衰えがある様だ
6/05 金 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈肘OK　　最近は気力まで落ちてきて何もやる気なし齢は取りたくないものだ
6/06 土 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈肘OK
6/07 日 0.0  
6/08 月 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈鼻顎OK
6/09 火 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈鼻顎OK
6/10 水 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動A 開脚前屈鼻顎OK 走れない代わりにスクワット500回
6/11 木 0.0  
6/12 金 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈胸OK 久々に胸ついた
6/13 土 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動C 開脚前屈鼻顎OK
6/14 日 0.0  
6/15 月 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動 B 開脚前屈肘OK
6/16 火 0.0  
6/17 水 0.0  
6/18 木 0.0  
6/19 金 0.0  
6/20 土 0.0  
6/21 日 0.0  
6/22 月 0.0  
6/23 火 0.0  
6/24 水 0.0  
6/25 木 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈鼻顎OK
6/26 金 0.0  
6/27 土 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全運動 B 開脚前屈肘OK
6/28 日 0.0  
6/29 月 0.0  
6/30 火 0.0   とうとう今月は〇 ( *´艸｀)
走行距離 0.0  km