亀仙人
地域 : 千葉
年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 :
一言 :
３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。
2020／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 金 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈胸OK 今日はメーデーだけど何か変、異常だコロナ禍 |
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| 5/02 土 | 7.5 | 基本コース短縮B |
1：15′08″ |
田圃道ウオーク、ポカポカ陽気で汗かいた。やはりマスクは息苦しい |
| 5/03 日 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈胸OK |
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| 5/04 月 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 C 開脚前屈胸OK |
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| 5/05 火 | 0.0 | な～～ンにもやる気せず |
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| 5/06 水 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈胸OK |
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| 5/07 木 | 0.0 | 船橋クリニックにリハビリ通院 |
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| 5/08 金 | 7.5 | 基本コース短縮B |
1：11′00″ |
6日振りに走ってみたけど走れなくなっていたので歩いた。老化ってこう言う事か |
| 5/09 土 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈胸OK |
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| 5/10 日 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈胸OK |
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| 5/11 月 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 C 開脚前屈胸OK |
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| 5/12 火 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈胸OK |
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| 5/13 水 | 7.5 | 基本コース短縮B |
1：13′31″ |
暑くなっちゃってマスク嫌 |
| 5/14 木 | 0.0 | |||
| 5/15 金 | 12.0 | 田園基本コース |
1：37′35″ |
早朝5時前スタート、マスク無しで気持ち良く走る でも老化した身体は頑張ってもこんなもの |
| 5/16 土 | 7.5 | 基本コース短縮B |
1：07′25″ |
5km走るのがヤットだった後は歩き短縮で帰る。午後から腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈胸OK |
| 5/17 日 | 0.0 | 右腰から背中にかけての筋肉痛が3週間近くも経つのに取れないのは何故だろう？ |
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| 5/18 月 | 0.0 | 掛かり付け医に筋肉痛を訴えると尿検査をやってくれ内臓には問題はない様なので痛み止めと湿布薬で様子を見ましょうだって、これでいいのかなあ？ |
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| 5/19 火 | 0.0 | |||
| 5/20 水 | 0.0 | |||
| 5/21 木 | 0.0 | リハビリ通院、腰痛再発もう走れないかも( *´艸｀) |
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| 5/22 金 | 0.0 | |||
| 5/23 土 | 0.0 | |||
| 5/24 日 | 0.0 | |||
| 5/25 月 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 C 開脚前屈肘OK 相変わらず腰痛で緩い動きしかできない |
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| 5/26 火 | 0.0 | 緊急事態宣言解除されたがマダマダ不安は続く、そう簡単に元には戻れない |
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| 5/27 水 | 0.0 | 相変わらずの腰痛、齢も齢だし手術はやりたくない医師も同意見だった悩むなあ |
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| 5/28 木 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 C 開脚前屈肘OK 腰痛なので緩い運動で3ｋｍ歩いたがOK走らなければOKの様だ |
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| 5/29 金 | 0.0 | |||
| 5/30 土 | 0.0 | |||
| 5/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 42.0 km | |||