亀仙人
地域 : 千葉
年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 :
一言 :
３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。
2020／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 水 | 0.0 | 今日も朝から雨で寒くコロナ騒動もあり外に出る気もせず室内でジックリ腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈鼻顎OK |
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| 4/02 木 | 0.0 | コロナ感染世界中に広がっている日本も米国並みになるのか怖い安倍さんマスクなんて言ってる場合じゃないよ |
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| 4/03 金 | 0.0 | |||
| 4/04 土 | 12.1 | 田園基本コース |
1：55′01″ |
天気も良いのでコロナに負けじと田圃道ラン＆ウオークで汗流す |
| 4/05 日 | 0.0 | 土日外出自主規制だったがカミさんと焼肉喰いに散歩それにしても終息の気配全くなし |
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| 4/06 月 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 B 開脚前屈鼻顎OK |
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| 4/07 火 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈鼻顎OK |
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| 4/08 水 | 12.1 | 田園基本コース |
1：49′17″ |
緊急事態発出されたが3蜜にならない田圃道をラン＆ウオーク |
| 4/09 木 | 0.0 | 船橋外科クリニックにリハビリ通院3蜜にならない様にバイクで行く天気も良く気持ちの良い施術を受けて来た |
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| 4/10 金 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈鼻顎OK |
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| 4/11 土 | 12.0 | 田園基本コース |
1：35′13″ |
朝3蜜を避け田圃道を走る天気快晴で気分も良く最後まで歩かずに走れた |
| 4/12 日 | 0.0 | |||
| 4/13 月 | 0.0 | |||
| 4/14 火 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈鼻顎OK |
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| 4/15 水 | 7.4 | 基本コース短縮B |
1：12′37″ |
絶不調たまげたもんだ1ｋも行かない内に足が上がらず歩き出す、こうまで老化したのか？ |
| 4/16 木 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈鼻顎OK |
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| 4/17 金 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈鼻顎OK |
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| 4/18 土 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈鼻顎OK 今日も雨で室内運動これが一番安全だ |
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| 4/19 日 | 12.0 | 田園基本コース |
1：50′07″ |
もうどうにもこうにも老化が止まりません歩いているのと変わらない |
| 4/20 月 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 C 開脚前屈鼻顎OK |
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| 4/21 火 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈胸OK久し振りに胸ついた |
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| 4/22 水 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈胸OK |
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| 4/23 木 | 0.0 | リハビリ通院 |
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| 4/24 金 | 7.5 | 基本コース短縮B |
1：11′00″ |
ラン＆ウオーク田圃道でも気を使ってマスクをして手袋着けてコロナ対策しなければ |
| 4/25 土 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈胸OK |
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| 4/26 日 | 7.5 | 基本コース短縮B |
1：15′43″ |
ラン＆ウオーク田圃道でも気を使ってマスクをして手袋着けてコロナ対策しなければ走れない |
| 4/27 月 | 0.0 | |||
| 4/28 火 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈胸OK |
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| 4/29 水 | 9.3 | 基本コース短縮A |
1：13′57″ |
田植え風景を横目に見ながら気分爽快に駆け抜けた |
| 4/30 木 | 12.1 | 田園基本コース |
1：46′31″ |
距離を伸ばしたら苦しくて歩きになっちゃった。 |
| 走行距離 | 92.0 km | |||