亀仙人
地域 : 千葉
年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 :
一言 :
３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。 ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。
2018／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 7.5 | 田園基本コース短縮B |
1：131′00″ |
サロマ以来の走り全くスピード感無で歩いているのと変わらない |
| 7/02 月 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈顎鼻OK |
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| 7/03 火 | 0.0 | 暑いねえ、なーんにもヤル気がしない |
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| 7/04 水 | 0.0 | 戻り梅雨、台風の影響で各地に被害甚大 |
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| 7/05 木 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈胸OK 夕方から神田の居酒屋「膳屋」で暑気払い楽しき時を過ごさせていただきました。エロ幹事ありがとう。 |
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| 7/06 金 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈胸OK |
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| 7/07 土 | 0.0 | 洗濯機の点検修理に丸一日を要す |
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| 7/08 日 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 C |
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| 7/09 月 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈胸OK |
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| 7/10 火 | 0.0 | 昨日から腰に違和感があったので安静にしている注意していたんだけど2日前の洗濯機の移動で問題動作をしたかも、洗濯機も修理代2～3万かかると言われ買い替えることにしてヤマダ電機で即買い替える |
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| 7/11 水 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 C 腰痛がまだ治らず憂鬱な日々 |
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| 7/12 木 | 0.0 | 腰痛治らず何もヤル気がしない、市の特定健康診断を受ける結果は6週間後 |
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| 7/13 金 | 0.0 | 腰痛、この暑さ堪えます。今日はジッと我慢の子でした。 |
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| 7/14 土 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈胸OK 朝起きて立ち上がるまでが痛いんだよね特に左腰回りジンジン痛くて寝返りも打てない起き上がって仕舞えば日常生活はできるので様子見ながら治して行くよりないな |
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| 7/15 日 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈胸OK 今日も猛暑日で暑かった |
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| 7/16 月 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 B 開脚前屈胸OK 足ブラブラ体操を取り入れた結果腰痛が少し改善された、こんなに早く結果が出るとは嬉しいね |
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| 7/17 火 | 0.0 | 先輩の告別式に参列する仕事の先輩でもありマラソンに誘ってくれた先輩でもあった。80歳まだ早いよご冥福を祈ります合掌。 |
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| 7/18 水 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈胸OK |
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| 7/19 木 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 C |
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| 7/20 金 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈胸OK 連日の猛暑にウンザリ |
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| 7/21 土 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 C 命の危険を感じる熱帯夜エアコンを使って凌ぐしかないね |
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| 7/22 日 | 0.0 | 腰痛、腸脛痛、予防保全運動 C |
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| 7/23 月 | 0.0 | 腰痛、腸脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈胸OK |
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| 7/24 火 | 0.0 | なあ～にもせず熱中症対策 |
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| 7/25 水 | 0.0 | 腰痛、腸脛痛、予防保全運動 C |
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| 7/26 木 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈胸OK |
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| 7/27 金 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈胸OK |
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| 7/28 土 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈胸OK |
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| 7/29 日 | 0.0 | 腰痛、腸脛痛、予防保全運動 C |
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| 7/30 月 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 A 開脚前屈胸OK |
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| 7/31 火 | 0.0 | 腰痛、脹脛痛、予防保全運動 C 今月の走行キロ7.5km腰の状態が悪いので良くなるのを期待する。 |
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| 走行距離 | 7.5 km | |||