亀仙人  
地域 : 千葉    年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 : 
３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。          ３月末の佐倉マラソン１０㎞の部に出場、完走目指して頑張ります。
2017／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 火 4.1   スポセン・トレミ
 30′00″
 久々のスポセン・トレミでウオーキング後は補強運動でタップリいい汗かきました。
8/02 水 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全 運動 A　　開脚前屈 OK
8/03 木 7.7   田園基本コース短縮
 1：28′20″
 登山靴履いて60リッターのザックを背負っての完全な山行きスタイルでの歩行、帰路で、みやさん、よっぴーに走遇しばし歓談うれしいね
8/04 金 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全 運動 B　　開脚前屈 OK
8/05 土 9.7   田園基本コース短縮
 1：55′03″
 朝飯前に登山スタイルで山錬この位がガイドに書いてある速度かな
8/06 日 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全 運動 C　　
8/07 月 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全 運動 A　　開脚前屈 OK
8/08 火 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全 運動 A　　
8/09 水 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全 運動 C　　
8/10 木 2.0   室堂→雷鳥沢キャンプ場
 43′51″
 剣登山第一日目め天気が良くないけど決行し雷鳥沢に来てキャンプを張る
8/11 金 5.0   雷鳥沢から剣沢に移動
 3：10′49″
 雷鳥沢より剣沢に来てキャンプを張り雨が降って来たので停滞
8/12 土 8.0   剣岳登山
 7：50′24″
 小雨決行しかし雨は段々酷くなり引き返す人もいたが頑張って前進するのみ鎖場カニの縦ばい誰もが認める難所続きだ頂上に立った時の達成感は一入だった。一瞬だが頂上で日が差した時は頂上に居る人全員で万歳
下山する時も雨は止まず蟹の横這い鎖場も慎重に歩を運び登りよりもきつかったが無事に剣沢キャンプ場に帰還した。
8/13 日 7.5   剣沢キャンプ場→別山→大汝山→雄山→室堂
 5：43′02″
 キャンプ場から雄山周りで縦走、今日は天気も良く快適だ山の眺望は素晴らしい山に酔い風に酔い花に酔い雷鳥と戯れ雄山で御祓いを受け室堂に辿り着く、5時間43分の心地よい山旅でした。
8/14 月 0.0   バリバリ筋肉痛
8/15 火 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全 運動 C　
8/16 水 0.0   今日も雨しかしよく降るなあ
8/17 木 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全 運動 C　　
8/18 金 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全 運動 C　　　久し振りに朝から雨が降らなかった、お日様も時々出てくれて嬉しいね　
8/19 土 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全 運動 B　　
8/20 日 11.5   高尾山ハイキング
 3：47′43″
 目的はビアマウント同行4人で楽々コースをお喋りしながら楽しくハイク後ビアマウントで皆と合流して大いに飲み食い語らい楽しい一日でした
8/21 月 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全 運動 A 　開脚前屈OK 　今日はカミさんの誕生日、千日苑の高級焼肉で乾杯！
8/22 火 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全 運動 C　　
8/23 水 0.0   超久々の晴れ布団干し日光浴、大掃除で忙しかった
8/24 木 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全 運動 A　開脚のOK　　光化学スモッグ注意報発令
8/25 金 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全 運動 C　　今日もメチャメチャ暑かった　
8/26 土 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全 運動 A　　開脚前屈 OK　　こう暑くちゃこれで十分
8/27 日 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全 運動 B　　開脚のOK
8/28 月 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全 運動 A　　開脚のOK
8/29 火 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全 運動 A　　開脚のOK
8/30 水 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全 運動 C　　
8/31 木 0.0   腰痛、脹脛痛、予防保全 運動 C　　
走行距離 55.5  km